《从渐冻症开始肝面板长生》 第1章 大难临头各自飞 东江省临海市，青阳镇镇南某小区房间里。 “韩青，我们离婚吧~” 长久的沉默之后，江薇还是说出了那两个字。 又是死一般的沉寂后。 眼看韩青一言不发，只是在那里不断的抽菸，江薇泫然欲泣道：“我知道……我不该在这个时候提离婚，可是我又能怎么办呢？” “渐冻症这种病治不好的，霍金那么有钱还不是死了，所以你也別怪我绝情！” “咱们毕竟相爱过一场，我也不想这样……呜呜呜，我真的想陪你走下去，可我没有那个勇气。” 江薇说著说著掩面痛哭起来。 哭了好一会之后，眼看韩青还是无动於衷，只是坐在那里香菸一根接一根，江薇感觉自己像小丑一样，有些破防。 转身带著哭腔喊道：“你是死人啊，说话啊！” “医生都说没救了你还拖著我，你难道想让我当免费护工到死是不是？” “我告诉你，趁早死了这条心。就算我同意，我爸妈也不会同意……” 背对著她的韩青，削瘦的脸颊上面无表情。 半年前他偶然发现自己的指甲缝藏不住食物碎屑，不过当时没在意。 然后三个月前的某天早晨，突然发现拧不开瓶盖子，急忙到医院去检查，结果如当头棒喝。 接下来北上广深各大专科医院都去复查了一遍，確诊无误——肌萎缩侧索硬化。 简称als，又名渐冻症。 突如其来的死亡宣判，让他没有任何心理准备，整个人的心理防线瞬间被击垮，心如死灰。 韩青动作僵硬的扔掉菸蒂，声音嘶哑的说道：“我……同意离婚！” 听到韩青终於答应了，江薇楞了一下，嘴角不由得露出一抹难以掩饰的笑意。 不枉她演了半天的戏，还掉了好多鱷鱼的眼泪。 “那財產跟孩子怎么办？” “我要女儿。” “不行。你去世了，女儿怎么办？孩子让我抚养，你在財產分割这一块多补偿我们娘两一些就行了……” 江薇丝毫没有顾及到，韩青此时此刻正是急需要用钱的时候，一心想要用孩子作为筹码多拿到一些財產。 …… 一个月后。 江薇带著离婚证以及30万现金加一辆汽车走了。 韩青拖著愈加疲倦的身体回到家，关上房间门后瘫软在床头，身体蜷缩成一团，从腹腔里面发出如野兽受伤般的呜咽声。 这些天他一直在努力说服自己，坦然面对死亡。 可是江薇的离去，依然让他心如刀绞，痛到难以自拔。 他一直以为他们会祸福相依、白头偕老。 可是如今才真正明白，什么叫夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞？ 不知道过了多久，隱约中听到急促的门铃声。 韩青从地上艰难的爬起来，擦乾眼角残留的泪水，步伐拖沓的走到门口，打开保险。 门外面不是別人，正是他爸妈韩军、曹红娟。 两人中间则是长得粉雕玉琢的5岁女儿韩灵。 “爸爸，你怎么到现在才开门啊？我按门铃，手都按酸了。” 韩灵嘰嘰喳喳的说著，声音像风铃一般清脆。 韩青努力挤出一丝笑容道：“对不起啊，爸爸……睡著了，没听到。” “噢，好吧。” “快进来，外面冷……” 韩青拉著女儿冰冷的小手朝沙发走去。 韩军手里拎著大包小包的菜，在后面把门关上。 曹红娟快走两步上来搀著韩青的胳膊，问道：“办好啦？” 韩青知道老妈问的是离婚的事情，“嗯”了一声。 曹红娟气道：“我早就说过她不是过日子的人，一天到晚就晓得臭美，打麻將，孩子从来不管……” 跟在后面的韩军，不耐烦的说道：“你快闭嘴吧，少说点，不要给孩子添堵。” 转身走进厨房里面，把各种菜分门別类的放进冰箱，然后套上围裙开始默默做饭。 一向比较嘮叨的曹红娟，难得这次没有回嘴。 去收拾房间，洗衣服，拖地。 客厅里面，韩灵依偎在韩青身边，一手拿著遥控器开电视看动画片。 韩青搂著女儿，一遍遍的抚摸著她肩膀、头髮，不时去嗅嗅、亲亲她柔软清香的头髮。 泪水滴落在韩灵的手上，韩灵转头一看，不由得问道：“爸爸，你怎么哭啦？你不要哭好不好……” 说著抬起稚嫩白皙的小手去帮韩青擦眼泪。 韩青抓起女儿的手，放在脸颊上摩挲著，笑道：“爸爸……没哭，就是看到你高兴。” 正在拖地的曹红娟看到这一幕，眼眶立刻红了，转身走进卫生间，关上门后捂著嘴痛哭。 她想不通，自己儿子那么善良懂事，为什么要遭受这种厄难？ 如果可以，她情愿得病的是自己。 …… 晚饭吃了一点，韩青便因为呛咳吃不下去了。 曹红娟轻轻拍打著后背，等到韩青平静下来后，端著饭碗道：“儿子乖，再吃一点。人家医生说了，你需要增加营养，每个月的体重下降不能超过5%。” 碗里面是打成糊状的鸡蛋和肉泥。 韩青摇摇头，痛苦道：“妈，我真吃不下去了，反胃~” 韩军说道：“他不吃就算了，歇歇再吃。人家医生不是说了嘛，可以少食多餐。” 旁边拿著筷子像小大人似得韩灵，夹了一块醋鸡翅放在韩青面前的碟子里面，脆生生道：“爸，给你！老师说了，不能挑食噢~” “啊……好，爸吃！” 韩青用叉子叉起碟子里面的鸡翅，轻轻撕咬著。 他的手部功能退化越来越明显，肌束震颤很严重，像繫鞋带、用筷子夹菜等精细动作，做起来很吃力。 不过鸡翅始终没有吃完。 因为呼吸肌萎缩导致吞噎困难，进而引发呛咳，不得不停止进食。 …… 吃过晚饭，留韩灵在客厅看动画片。 韩青把父母喊进臥室。 关上门。 “爸妈，你们坐下来，我有点事情跟你们说。” 韩青说著点了根烟。 曹红娟忍不住道：“儿子，人家医生说不能抽……” 韩青坐在一旁，一手抱著她的胳膊笑道：“都快死了，怕什么？” “呸呸呸，什么死不死的……” 曹红娟像是要把韩青说出的话全部赶走一样，手在空中不断的挥舞著，“不要瞎说，我儿子长命百岁！” 韩青笑道：“我也想啊……陪著爸妈你们慢慢老去，陪著韩灵长大成人，结婚生子……可惜我做不到了。” “你不要这样说，现在科技发达，说不定过几年就能治癒了呢……” 曹红娟竭力的想说服儿子，可是语气是那么的无力。 眼眶也跟著红了。 韩青捏著老妈的手，手背肌肉在不断震颤。 他体重下降的很快，三个月前还有140斤，现在只有110斤左右。 脸颊两侧都凹陷下去了，手上肌肉也在大面积萎缩，看起来不像网上传的鹰爪样，而更像是鸡爪。 医生说，渐冻症患者平均生存时间是3-5年。 不过后面还有一个“但是”。 但是由於个人体质不同，存在个体差异，因此具体存活时间因人而异。 直觉告诉韩青，他命不久矣。 而且心里面的那口气也泄了，他已经做好了迎接死亡的准备。 “爸妈，我已经预感到我时日无多了，趁著精神还好，有些事情趁早跟你们交代一下，接下来的日子我就不说了……” 韩青把自己內心里面的想法都告诉了爸妈，老两口剎时哭成了泪人。 “爸妈，你们不要哭了，你们哭我更难受，让我走的不安心！” 韩军和曹红娟强忍著泪水。 可是泪水却止不住的流。 “爸，妈，宝宝就交给你们了，我回头录点生日祝福视频发到你们手机上，每年等她生日的时候，你们就用手机播放给她看……” 想到自己再也不能陪著女儿慢慢成长了，韩青低下头极力控制著情绪。 曹红娟把儿子纤弱的身体紧紧搂在怀里面，不断的拍打著他后背。 她甚至都不敢哭出声来，怕儿子听到更难过…… …… 晚上韩青搂著女儿看动画片，一直到她睡著为止。 隨后回到房间拿出手机开始录製视频。 每每想到自己在她最重要的成长岁月里面缺失，便情难自已，泪流满面。 好不容易视频录製好之后，他的泪水也彻底流。 开始认真思考接下来的日子做什么？ 其实这个问题他早就考虑过了，渐冻症患者到了中期，基本上就没有生活质量可言了。 肌肉僵硬，说话、吞咽和呼吸功能减退，夜里睡觉需要佩戴呼吸机。 到了后期甚至比植物人还痛苦。 全身瘫痪，仅剩眼球能活动，吞咽功能完全丧失，通过胃造瘺管补充营养。 意识清醒却无法表达，目睹身体逐渐“冻结”。 那种无助绝望，光想想都可怕。 所以他绝对不会等到那一天，实际上他早就已经计划好了。 他现在就在趁著身体还能动，安排好后事的同时再做点有意义的事情。 然后在身体彻底恶化之前，提前结束！ 至於做什么，他想来想去，也只有爸妈跟女儿是唯二放不下的。 带爸妈他们去看一场电影。 带他们去看看真正的大海。 带女儿再去一趟迪士尼乐园。 带她去金陵红山动物园看大熊猫…… 不知不觉间，韩青睡著了。 半梦半醒之间。 他看到眼前浮现一副奇怪的画卷，像一副游戏面板。 第2章 生存从不需要优雅 凌晨四点，韩青因为呼吸困难惊醒了。 他大口大口的呼吸著，胸膛剧烈起伏。 好一会，缺氧导致的胸闷气短症状才缓解了一些。 韩青清楚，自己的病情在急剧恶化。 正常来说，渐冻症初期只会出现手部功能退化、行走异常等症状。 而他现在肢体开始明显萎缩，手掌乾瘪呈鸡爪状，吞咽和呼吸都出现了障碍，这明显已经到了中期。 估计很快他就会丧失抓握能力，別说用筷子了，连穿衣、梳头这种能力都会丧失。 从发现身体出现异常，到现在也不过才短短半年时间。 病情发展速度远超一般渐冻症患者。 从床头拿起利鲁唑片，倒了一颗在手掌心。 刚准备吃的时候，发现右眼上方有一小块阴影。 於是从床头拿出玻璃酸钠滴眼液滴了几滴。 实际上因为面部肌肉的萎缩，导致他的眼球变得凸出，带来的后果就是眼睛十分乾涩，每天需要不停地滴眼液。 然而等他放下滴眼液后发现，那块阴影还在。 索性也不管了。 艰难的吃掉药片，喝了点水，然后便拿起手机开始为临终前的事情做准备。 比如查攻略、订酒店房间等等…… 在此期间，他无意间发现右眼眼角的那一小块阴影，好像並不是单纯的眼涩导致的“眼雾”。 在仔细观察时，竟然看到一些缩小版的文字。 “眼睛里面怎么会有文字呢，一定是我眼了……” 就在此时，那些缩小版的文字突然展开了，以虚擬面板的形式直接呈现在他的眼眸里面。 韩青被突如其来的情况搞得心里一惊。 但隨后想到自己都是將死之人了，还怕什么灵异鬼怪事件？ 於是平静的看著眼眸里虚擬面板上的文字。 【渐冻症无法驯服你的心灵，你的意志足以点燃生命的火焰，將一切阻碍化为灰烬！】 【每一次运动，都是对命运齿轮的撬动；每一颗药片，都在为时间续命；別小看早餐多吃的半勺蛋白粉，那是你正在击碎死亡倒计时的子弹。】 【友情提示：生存从不需要优雅，只需要比病毒更贪婪的进食意志。】 【生命值+1】 韩青发现，隨著他眼球的阅读，上面的文字犹如金色粉末般，缓缓消失不见。 等一直读到最后面，文字全部消失不见，取而代之的则是一面属性面板。 【寿命：157天+1】 【体质：3.91（力量、速度、敏捷、耐力相关。註：正常普通人10点】 【精神：5.57（思想、意识、情绪、元气相关。註：正常普通人10点】 【功法：无】 【技能：无】 “158天，这是我的剩余寿命？5个月，跟我猜测的差不多。” 韩青又看向下面的体质和精神，可怜的数字犹如风中羸烛。 “功法技能，这又是什么意思？难道……” 隨著他的目光看到最后一行时，视线里面的文字面板渐渐消失不见。 但没有完全消失，而是像之前一样缩小到了右眼眼角区域，就像有一小块阴影覆盖在那里，呈半透明状。 他研究了一下，很快便发现，这虚擬面板可以自由放大，也可以完全收缩起来。 只需要在脑海里面稍微“呼唤”一下，面板就会再次出现。 “原来不是幻觉，是真的……” “那……那我是不是还有希望？” 韩青虽然一向是无神论者，但是此时此刻面对这诡异的一幕，却寧愿相信这个世界有神仙的存在。 不为自己，只为女儿。 但凡有万分之一活著的希望，他又怎么愿意去死？ 好一会，等心情平静下来后，韩青再次唤出属性面板，从头开始看起。 逐字逐句的看著。 “生存从不需要优雅，只需要比病毒更贪婪的进食意志……” “既然你鼓励我吃，那我就去吃！” 而且除了吃以外，他目前的身体状况，也做不了其他事情。 亢奋的心情让他无法入睡，实际上他现在也不敢轻易睡觉。 他没想到自己的病情发展如此之快，导致他需要提前使用呼吸机，而他的呼吸机还在快递公司呢！ 就这么坐在床上，观看渐冻症中期患者的食谱。 “各位病友好，今天给大家介绍一下我的食谱，我的主食主要包括糙米粥、烂麵条、蒸蛋羹、豆腐、南瓜泥。” “水果以香蕉、火龙果、熟透的芒果……” 不时的拿起玻璃酸钠滴眼液滴两滴。 …… 当窗外的天色灰濛濛时，韩青起床了。 拄著拐杖慢吞吞、小心翼翼的来到卫生间刷牙洗脸。 他现在腿部肌肉无力导致步伐拖沓，走路时非常容易绊倒。 他现在身体非常脆弱，犹如瓷娃娃一样，经不起任何折腾了。 刷牙对於正常人来说是一件简单的事情，可是对於韩青来说却並不容易。 手部肌肉萎缩、僵硬，导致他的动作也变得很僵硬。 牙膏始终都没有成功挤到牙刷上，而是掉在盥洗台上，但不要紧，他握著牙刷把掉落的牙膏挖到刷毛上。 接著努力放进嘴巴里面，僵硬的手部和颈部並不能很好的配合。 好不容易刷过牙，又洗了把脸。 就在他准备出去的时候，右上角的视线里面出现了“消息提示”。 他连忙打开来看了眼。 【每日的刷牙洗脸动作，帮助你强化了上肢肌群並提升了手眼协调性，体质+0.0001】 “原来刷牙洗脸也是运动的一种？” 虽然体质只增加了万分之一，不过蚊子腿再小也是肉。 就在这时次臥室的房门开了，是母亲曹红娟。 “怎么这么早就起来啦？是不是不舒服啊……” 曹红娟走过来关心的问道，伸手搀著他朝沙发走去。 “妈，我能自己走呢。” 虽然嘴上说，但韩青没有鬆开老妈的手。 曹红娟问道：“昨晚上睡的怎么样？” “有些胸闷气短，今天晚上需要佩戴呼吸机才行~” 因为儿子的病情，曹红娟现在也是半个渐冻症专家了。 一听这话，心里面顿时“咯噔”一声。 她知道睡觉佩戴呼吸机意味著什么，五內俱焚。 这是她身上掉下来的一块肉啊，疼在儿身痛在母心。 但是她还是强装镇定的安慰道：“嗯，那早上让你爸去拿……来，坐这里，妈去烧早饭，想吃点什么？” 出乎曹红娟的意料，韩青说道：“妈，我想吃鯽鱼鸡蛋汤。” “噢噢，好好好，妈这就去做……你坐著。” 这些天眼看儿子吃不下睡不著，日益消瘦，她心里焦急不已，难得今天他有想吃的东西，连忙去做。 厨房里面有养著的鲜活鯽鱼，手脚麻利的杀了。 热油锅一烧，葱生薑一煸，把鱼放进去炸了炸，然后放水开始煮。 在煮鱼的同时烧早饭，热牛奶。 等锅里的鯽鱼汤变成奶白色后打入三个笨鸡蛋。 又燜了三分钟，鯽鱼鸡蛋汤好了。 与此同时，韩军也起床了，而韩灵房间里面的闹钟跟著响了。 “爷爷，再让宝宝睡一会好不好？就一会。” “不许赖床。要是上学迟到的话老师会打屁股的。” “好吧……” 韩灵穿好衣服出来，看到沙发上韩青便急匆匆跑过来，“爸爸……你今天起的好早啊，你病好点了吗？” 韩灵知道自己爸爸生病了，所以一向比较黏人的她，最近都没有让爸爸抱抱。 “嗯，爸爸好点了。你今天好乖啊~” 说著韩青忍不住在闺女脸上亲了亲。 以前他不懂，什么叫血肉相连？ 自从有了女儿后，他明白了。 那是生命的延续，是他愿意无怨无悔付出的所在，拼尽生命也在所不惜！ …… “咳咳咳……” 喉部肌无力，导致吞咽变得困难，產生呛咳，滋味难以形容的难受。 韩青眼泪止不住的流，他无法控制。 这是面部肌肉萎缩，神经失调导致的。 可是想到那句“生存从不需要优雅，只需要比病毒更贪婪的进食意志”，即使再难受，他也必须坚持下去。 搅碎的鸡蛋被一口一口吞下去。 然后是剔除鱼刺的鯽鱼肉泥，小口小口的往肚子里面抿。 哪怕眼角泪水在止不住的流，也觉不停歇。 餵食的曹红娟都忍不住道：“儿子，实在难受就……” “没事妈。你辛辛苦苦做的，不能浪费了，而且我身体也需要营养，再不多吃点东西，病情会加速恶化下去~” 韩青泪流满面的笑著说道。 曹红娟一听连忙舀了一勺送到他嘴边…… 等韩青吃完早饭，韩军已经送完孩子上学回来了，手上还拿著一个大纸箱——呼吸机。 “老韩你看看，你儿子把鸡蛋和鱼肉都吃了。” 曹红娟邀功似得，向丈夫展示已经空空如也的饭碗。 韩军一听，顿时笑容满面，“好好好，多吃点好。身体没有营养怎么对抗病魔呢？” 韩青应道：“嗯，爸说的对！不到最后一刻，我一定不会放弃~” “就是嘛。信念战胜一切！渐冻症怎么啦？我相信我儿子肯定能创造奇蹟。” 韩军一脸篤定的说道。 可是心情却变得更加沉重。 他和曹红娟一样，现在都是半个渐冻症专家了。 儿子的情况他很清楚，非常糟糕。 现在脸上一扫之前將死之人的晦暗，变得格外亢奋，不出意外是迴光返照！ 第3章 康復训练 趁著父亲韩军拆装呼吸机的功夫，韩青看了看消息提示。 【摄入优质蛋白促进肌肉修復，体质+0.0005】 【心中燃起不屈斗志，神经递质得以重构，精神+0.0005】 看到消息提示里的內容，韩青不由得微微激动。 运动、吃饭他能理解，没想到坚定的求生意志竟然真的能提高生存率？ “这样看来，我身体快速恶化，除了生理上的原因，和精神上彻底弃疗也有关係。” 关闭面板，心情很快便恢復了平静。 渐冻症的可怕他非常清楚，虽然有了一点希望，但是想要重构神经元，获得新生，几乎不可能。 所以有些事情还是要按照之前规划的进行，不要等到最后希望变成绝望，连最后的遗愿都没有完成。 “爸！” “啊？”韩军听到呼声，转头看向沙发上的韩青，“怎么啦？” 韩青笑道：“以前老说带你们去看电影，一直也没有看成，明天星期天，我带你跟妈去看电影。” “嗯……好！” 韩军心里明白，这是儿子的遗愿，所以很痛快的答应了。 换成以前他肯定拒绝，看什么电影啊，浪费钱，而且他也看不明白，不如在家手机看看兵王短剧，有意思多了。 “爸，过几天咱们再一起去大海边玩一圈，好不好？” “好！”韩军点头答应，“你想去哪里，爸都带你去。” 韩青捨不得离开年幼的女儿，韩军又何尝愿意白髮人送黑髮人？ 在眼泪掉下来之前，韩军转身抱起呼吸机进了臥室。 韩青又何尝不明白父亲的心情，可是他没有办法。 来到臥室打开电脑。 因为手指僵硬已经无法精准操作滑鼠键盘了，所以他前几天在网上购买的空中键鼠，可以像遥控器一样操控桌面，非常方便简单。 他在网上搜索渐冻症康復训练教程。 之前因为渐冻症无法逆转，所以心理上他已经完全弃疗了，可是现在不一样，既然有希望，他当然要试试看。 很快便找到了全套的康復教程。 严格来说应该是“渐冻症延缓病情发展训练”。 他用手机拍下【晨间基础激活训练方法】，然后起身来到阳台上。 此时阳光出来了，暖洋洋的。 让老爸拖了个大沙发过来，然后他坐在沙发上开始进行关节锻链。 首先是坐姿下肩颈绕环运动，以顺时针和逆时针各做2组，每组5次。 等做完后视线里面弹出一道提示。 【肩颈绕环训练激活关节囊，促进本体觉反馈，体质+0.0002】 看到锻链效果如此显著，这下他动力更足了。 手指抓握伸展运动，左右手各做2组，每组10次。 其实用弹力球或橡皮筋效果更好，但是没有，所以就多组一组代替。 【手指握力训练，可以募集快肌纤维抗疲劳能力，以及优化小脑基底节环路优化，体质+0.0002，精神+0.0001】 “咦，抓握对精神也有效果吗？” 跟著是踝泵运动，勾脚背—绷直，不断的循环。 【踝泵伸屈训练，促进静脉回流，预防下肢水肿，体质+0.0002】 这些简单的动作一般人5分钟就做好了，但是韩青做了足足20分钟。 因为他肌肉萎缩僵硬，很多在普通人看来简单至极的动作，他需要付出十倍的努力。 等做完后，韩青额头上都冒出了汗珠来。 但是心情却出奇的好。 自从检查出渐冻症后，他还是第一次主动锻链呢，因为此前心理防线完全被击溃了。 绝症，无药可医，锻不锻链反正都是死，不过是早死晚死的区別。 如今他开始试著重构心理防线。 休息了5分钟，等上肢和下肢的酸涩感消退一点后，开始做呼吸肌训练。 看了眼手机上的教程，首先是腹式呼吸训练。 仰臥位，用鼻子缓慢吸气4秒钟，腹部鼓起后屏息2秒，经嘴徐徐呼气6秒。 做2组，每组10次。 【腹式呼吸提升膈肌募集效率，气体交换率+15%，体质+0.0002】 做完腹式呼吸训练后，开始做缩唇呼吸。 呼气时嘴唇缩成吹笛状，延长呼气时间，每次4-6秒，还是2组，每组10次。 【缩唇呼吸延长呼气时间，降低残气量，体质+0.0002】 等从沙发上起来后一看时间，又过去20分钟。 休息一会，肚子居然咕咕叫了起来，他朝厨房喊道：“妈，有吃的吗？我饿了。” 那边正在准备中午饭的曹红娟，立刻道：“有有有，妈这就帮你弄。想吃什么？” “鸡蛋和牛奶……再吃个香蕉吧。” “好，等一下。” 曹红娟把鸡蛋和香蕉打成泥，然后拿著温热的牛奶过来了。 还是老毛病，喉部肌肉萎缩导致一吃东西就会呛咳。 韩青几乎是流著眼泪吃完了一个鸡蛋、一个香蕉，以及一袋牛奶。 而回报就是体质和精神各+0.0005。 …… 其实上午还有几项训练，但是韩青並没有继续了。 锻链需要循序渐进，他身体太脆弱了，不能上来就上强度。 看了眼属性面板，体质並没有增加，还是3.91。 但是也没有减少。 这说明锻链还是有用的，起码延缓了病情的进一步恶化。 在阳台上一边晒太阳一边购买一些简单的训练器材，比如弹力带、阻力rpe、弹力球、橡皮筋等等。 吃过午饭，韩青堂哥韩杰带著老婆杨秀秀过来看望他。 拎了好多东西，牛奶、苹果、沃柑、蓝莓、还有几大盒进口饼乾巧克力。 “你们不是在姑苏上班嘛，怎么有时间回来？” 韩杰边剥桔子边说：“秀秀她妈60岁生日。” 韩青问道：“噢噢，生日做嘛？” “我妈嫌麻烦，不愿意做，就一块聚聚吃个饭。二婶我们不渴，我们坐一会就回去了……” 杨秀秀说著接过曹红娟端来的茶杯。 曹红娟在一旁坐下笑道：“是啊，请客吃饭太麻烦了。我明年也不打算做生日。” 聊了会家长里短，韩杰才看著韩青瘦弱的身体，问道：“你看起来好瘦啊，渐冻症也会暴瘦吗？” 韩青笑了笑：“因人而异。有人还会发胖呢~” “噢噢。那……” 韩杰其实想问问能不能治好，但话到嘴边又停下来了。 他了解过了，渐冻症是绝症，治不好。 积极治疗並且生存意志顽强的话，可以活3~5年。 如果放弃治疗，任由病情快速发展的话，快的话存活期也就一年左右。 看堂弟韩青削瘦的面孔和身体，时间估计不长…… 韩杰从小和韩青关係就不错，想到这里眼眶忍不住红了，抓著韩青乾瘪的手掌久久无语。 又坐了十几分钟，临走前他拿出一个红包塞给曹红娟。 “不用不用……二婶有钱呢。” “二婶你收著，这是我的一片心意……” 一番爭夺后，韩杰还是把钱留下来了，带著老婆杨秀秀离开了。 第4章 八部金刚功 等韩杰他们离开后，韩青继续开始锻链。 撕纸条、搭积木，每次练习5分钟，休息一分钟。 这样做可以增强手部小肌肉群控制力。 然后便是动態平衡训练，坐姿下双脚交替抬离地面。 咳嗽效率训练，躺下来双手交叉放在腹部下方，深吸气后用力咳嗽，清除气道分泌物。 吞咽適应性训练，小口吞咽温凉米汤，配合舌尖顶顎动作，减少呛咳风险。 在此期间，穿插进行正念减压训练。 10分钟，闭上眼专注於呼吸和身体感知，降低焦虑。 在训练结束后，不出意外，体质和精神都有了微弱的涨幅。 坏消息是，属性面板上面的个人数据依然一点没涨。 好消息是，也没有降低。 晚上睡觉韩青戴上了呼吸面罩。 很不习惯，但是好在半夜没有再出现喘不上气的情况。 第二天早上依然早早醒来，在看到属性面板寿命栏后面的数字时，他一时间激动不已。 依然还是158天。 这意味著他吃药、锻链，加上积极的求生意志，成功阻止了生命继续滑向无底深渊。 “太好了……” 韩青不断的呼吸，平息內心的激动。 起床刷牙洗脸，以强大的意志力吞下食物，儘管泪流满面却甘之如飴。 上午依然按照昨天的训练科目继续练习。 肩颈环绕、手部抓握、踝泵伸屈。 【体质+0.0002】 【体质+0.0001】 【精神+0.0002】 【体质+0.0002】 …… 虽然每一次的锻链带来的收穫都很少，但是却让韩青看到了活下去的希望。 吃过午饭，韩军开著五菱麵包车载著曹红娟、韩青、韩灵，一块去了县城里面的电影院。 看的是上个月上映的《哥斯拉大战金刚2》。 没有什么剧情，纯粹就是一部从头打到尾的“无脑”爽片。 不过巨兽加上特效带来的视觉衝击，让人大呼过癮。 自称不喜欢看电影的韩军看得津津有味，目不转睛，包括韩青老妈曹红娟也没有觉得无聊。 从影厅里面出来，小韩灵拉著韩青的手嘰嘰喳喳的问道：“爸爸，哥斯拉为什么可以长那么大啊？” 韩青笑道：“因为它受到了核辐射影响，身体產生了变异。” 韩灵又问道：“什么是核辐射啊？” “核辐射就是一种能量非常强大的光，和天上的太阳差不多。但是正因为太强大了，一旦接触到就会受伤，如同火焰般。” “可是哥斯拉为什么不会受伤呢……” 韩灵这个年龄，对万事万物都充满了好奇，像十万个为什么一样，前往必胜客的路上问个不停。 韩青带爸妈以及韩灵来吃必胜客，而他自己则带著便餐。 全麦麵包、蒸蛋羹、切成小块的熟透芒果，而杯子里面还有加入了蜂蜜的纯净水。 为了不让自己的吃相影响到其他顾客，韩青戴著鸭舌帽坐在最角落里面。 儘管他已经尽力压低声音了，但是进食时產生的呛咳声还是引起了其他食客的注意。 坐在斜对面带著小孙子的老大爷，看了韩青好几眼，最终还是没忍住，问道：“小伙子，你是不是生病了？” 韩青点点头，朝对方露出一个礼貌的笑容。 不过因为眼角满是泪水，而且嘴角也有淌下的涎液和食物残渣，看起来笑的比哭的还难看。 老大爷却没有惊讶，而是露出一副惋惜的神色道：“你得的是渐冻症，对吧？” “嗯！”韩青点点头。 接过老妈递过来的纸巾擦拭了下嘴角，说道：“爸妈，你们带韩灵去商场游乐园玩玩，我在这里坐一会。” “好！” 韩灵正是活泼好动的年龄，吃过午饭后便有些坐不住了，大眼睛咕嚕嚕的四处看著，一脸的呆萌。 等韩青爸妈带著宝宝走后，老大爷顺势坐过来。 自来熟的拉起韩青手臂看了看，又瞧了瞧他的舌头、喉咙、肩颈部位，说道：“你的情况看起来比较严重啊，多久了？” 见韩青一脸疑惑的看著他，老大爷自我介绍道：“小伙子你別见怪，我是市第二人民医院神內科主任医师邹永峰，职业病犯了。” 韩青一听名字，立刻便想起来了，之前在网上查找专家时確实看到过对方的名字，不仅如此，对方还是临海市医科大学的教授。 “没关係没关係，邹老师您言重了。从发现到现在大概7个月左右。” “啊？”邹永峰闻言有些诧异，“才七个月？怎么回事啊，你没有吃药吗？” “吃了。燕京那边的专家说是个体差异~” “个体差异也没有差异这么大啊？你这个情况比较罕见，这样小伙子……” 邹永峰隨即便试图说服韩青，配合他做临床研究。 渐冻症的发病机制研究，对於理解神经系统退行性疾病具有重要价值。 作为回报，可以免除一部分医疗费用。 韩青问道：“邹老师，能治好吗？” 邹永峰一听，再看韩青平静的脸色，心里顿时瞭然。 无奈摇摇头道：“可以帮助你延长3~6个月的生存期。” “算了，没什么意义。我不想折腾了，最后的日子陪陪家里人。” 韩青都弃疗了，邹永峰还能怎么办？ 关键一点治癒的希望都没有，他也没法说服韩青配合治疗研究。 毕竟相识一场，邹永峰於是把关於延缓渐冻症的锻链方法都告诉了他。 跟韩青在网上找到的教程基本大同小异。 韩青想到了什么，问道：“邹老师，您懂不懂养生功法啊？” “养生功法？”邹永峰有些疑惑，隨即便恍然道：“你指的是太极拳一类的养生功对吧？” “对！” 邹永峰告诫道：“我刚刚看到你进食了，你的情况相当不容乐观，不宜练习动作太大的养生功。” “我知道邹老师，就是了解一下。” “你心里有数就行！养生功法我了解的不多，我自己平时会练练张至顺道长的八部金刚功。你加我一下威信，我发给你……” 加上韩青后，邹永峰发了几个视频给他。 “八部金刚功也叫金刚长寿功，金刚功是外功，链形体，炼五臟六腑；长寿功为內功，练心神，练人的先天之气。” “你如果练的话就练练內功，养养气，千万不要去隨便练外功……” 邹永峰一再叮嘱他不要瞎练，感到身体不適要立刻停下来。 隨后才带著孙子离开必胜客。 …… 下午三点钟回到家。 韩青继续训练。 撕纸条、搭积木、动態平衡…… 直到身体颤抖，额头上开始流出汗水才停下来。 打开属性面板看了眼，体质没有改变，但是精神却涨了0.01，变成了5.58。 体质受到渐冻症的影响，能维持不下降他就非常开心。 而精神主要和思想、情绪相关，心情开心都有可能涨。 休息片刻后，顺便吃了一顿辅餐。 接下来应该是正念训练。 但是他想到了邹永峰发给他的《金刚长寿功》，於是拿出手机观摩起来。 回来的路上他已经瀏览过一遍《八部长寿功》了。 除了详细的视频演练外，邹永峰还把自己的修炼方法、以及注意事项一併发给了他。 “第一部：窃吃崑崙长生酒。『崑崙』是我国西部著名的高山，这里形容人体的头部。” “头部在人体之上最高处，为六阳之首，是修炼机窍最多的地方，也是静功修炼的著手处……” 韩青静静的听著。 等听完一遍之后便开始模仿著练习。 时不我待，他的生命已经进入了倒计时，没有时间再去好好揣摩了。 他站在房间的飘窗前面，身体松立，口闭齿合，以意引津。 舌尖在口內，上下左右来回任意搅动。 哪里有病灶，就在哪里搅动。 当口水满口时，分三次慢慢咽到“太上老君的八卦炉”，也就是咽到下丹田。 一切病菌病毒在炉中炼化，或从二便，口中，毛孔排出，疾病渐愈…… 舌尖在口腔搅动，以及吞咽口水两种动作，对於绝大多数人来说都是一件非常简单的事情。 可是不包括韩青。 他的喉部肌肉萎缩，稍微吃点东西喝点水都会呛咳，可想而知吞咽口水有多么艰难？ 但是就算再艰难，他依然要克服。 死亡的镰刀已经架在他的头顶上了，隨时等待收割他的生命。 接下来三四天，韩青每天大门不出二门不迈，就在家里面进行康復训练，以及练习邹永峰发给他的《八部长寿功》。 康復训练还好，但是一套简单的八部长寿功动作，却让他练的非常痛苦。 主要是在练习的过程中，没有像康復训练一样出现反馈，这严重打击了他训练的积极性。 第五天傍晚。 当他终於能完整的练习一遍八部长寿功时，眼前忽然弹出一道消息提示。 【你成功学会了八部长寿功。】 【每一次呼吸、每一个动作都仿佛与天地间的能量紧密相连，气息隨经络周流不息。】 【生命值+30】 【体质+0.5】 【精神+0.5】 第5章 贪婪的进食 惊喜总是来的那么突然。 韩青看到眼前弹出的提示，激动不已。 这些天因为练功过程中没有任何反馈，导致他无数次的想放弃练习，改练其他的功法。 没想到终於苦尽甘来了！ 连忙打开属性面板。 【姓名：韩青】 【寿命：157天+30】 【体质：3.92+0.5】 【精神：5.6+0.5】 【功法：八部长寿功lv0（1/100）】 【技能：无】 【神通：无】 就在他查看面板属性的同时，一股无形的能量从四肢百骸升腾而起，让他感觉自己此时浑身都充满了力量。 与此同时，精神也是前所未有的感到愉悦，仿佛午后暖洋洋的光芒照射在身上一般。 “嘶嘶……啊！” 韩青甚至忍不住呻吟了起来。 自从得了渐冻症以后，他肉体和精神都承受著极大的痛苦，尤其是病情加速恶化之后，每天都犹如热锅上的蚂蚁般煎熬。 但现在，肉体上的一切痛苦都仿佛被解除了般，是那么的轻鬆自由！ 可惜，这种舒服的感觉来的快，去的更快。 也就短短5秒钟左右，身体开始变得羸弱，亢奋的精神也开始变得萎靡。 韩青知道，肯定是体质和精神提高带来的好处。 不过看到寿命一下子提高了3个月，心情依然十分亢奋。 就在这时，他发现自己肚子“咕咕”叫了起来，而且感到前所未有的飢饿，仿佛好几天没吃饭一样。 “妈，我饿……” 全麦麵包+鱼肉泥+牛油果+奇亚籽+蜂蜜水。 碳水、高蛋白、高脂肪、膳食纤维以及充足的水分都保证了。 关键韩青一口气吃了往常一天的量。 吃的泪流满面，呛咳不停，但还在不断的吃。 曹红娟不停的劝著：“听妈的话，你不能再吃了……再继续吃就吃坏了。” “妈，我真的饿……你再去弄一点吧！” 韩青一边扮可怜，一边解释道：“你不要担心，我就是练功练饿了…咳咳咳……你看我脸色，是不是比以前好多了？” “咳咳咳……我告诉你妈，我感觉这个功法练著非常有效果。” 他解释的同时，心里面也是感到非常惊讶。 寿命加了1个月，肚子里面就好像有个黑洞般，想要把这1个月失去的能量全部都补充回来。 曹红娟看得心惊担颤，一方面担心儿子的身体，不想让他继续吃了。 但同时作为一个母亲，看著儿子哀求说饿，又实在於心不忍，於是就只能让他继续吃了。 直到半个小时后，带著孙女出门遛弯的韩军回来，韩青才打了个饱嗝，有些意犹未尽的停止了进食。 韩军问道：“这么快就饿啦？” “嗯，他说饿……” 曹红娟没敢告诉老伴，儿子一顿吃了往常三天的食物，拿了热毛巾过来帮韩青擦掉脸上泪水，还有嘴角的涎液以及漏出来的食物残渣。 韩青握了握妈妈温暖的手，什么话都没有说。 这个世界上，只有父母对孩子的付出是无怨无悔，不求回报的！ …… 晚上韩青睡觉时没有戴呼吸机面罩，结果凌晨三点被憋醒了。 呼吸肌无力导致气短胸闷。 等戴上面罩呼吸了一会之后，终於平静下来。 隨后他为自己的得意忘形感到羞愧。 虽然寿命增加了1个月，但实际上他现在依然还处於渐冻症中期。 肌肉萎缩、行动困难、吞咽和呼吸功能下降等等。 说不定走路时能一跤摔死，吃饭时不小心呛死，睡觉气没有接的上来憋死。 “好不容易看到活下去的希望，我怎么能这么大意呢？” “我要陪著父母他们慢慢变老，走遍山川河流，我要陪著女儿长大成人，看著她披上嫁衣结婚生子……” “我一定不能死！” 韩青在心里面不断的自责，同时也在心里面告诫自己，千万不要掉以轻心。 早上韩青的饭量相比之前每顿辅食明显提高，一顿赶上两顿。 等韩军送韩灵上学后，曹红娟不放心的问道：“儿子，你昨天晚上吃那么多真没事啊？” “真没事。你不是看到了吗？我说了啊，我现在锻链身体，胃口好了很多~” “那就好。你不晓得，妈昨天晚上一直没睡好，起夜了三四次，生怕你……” “我知道妈，我听你脚步声了。让你操心了~” 早上吃过饭以后，韩青还是一如之前样休息片刻后进行康復训练。 10点钟吃过辅餐后在阳台上晒太阳，无聊时拿出手机刷视频。 都是关於八部长寿功的，有张至顺道长的亲自演练视频，也有其他博主的练习心得。 其实他本意上只是加深印象，让自己练习时更加流畅。 谁知道就在这时，眼前突然弹出一个提示。 【长寿功经验+1】 韩青不由得一愣，他没想到观看视频居然能提高经验值？ 不过想想也对，观摩视频也是学习的一种，不一定非要亲自练习嘛。 至於之前，因为他根本没有学会长寿功，自然无从谈起。 有了反馈，这下韩青学习的动力更强了。 他乾脆回到房间里面，打开电脑认真学习。 很快眼前再次出现提示。 【长寿功经验+1】 【长寿功经验+1】 …… 中午吃过饭后，韩青编辑了一条信息给邹永峰邹教授。 向他諮询最近练习八部长寿功中遇到的问题。 网上的教学视频其实也不错，但是就像渐冻症一样，每个人都有个体差异，不能一概而论之，要具体案例具体分析。 这样一来，视频里面的练功心得就没有办法借鑑了。 消息发送过后那边一直没有回，他也就没有管了。 原本以为人家不想搭理他，谁知道晚上六点多的时候，邹永峰教授居然发了视频过来。 第一句话就是问道：“你真学会啦？” 韩青知道邹永峰为什么惊讶，因为按照他的身体机能，哪怕练的是相对柔和的內功，依然很辛苦。 他也没有废话，直接练了一遍给邹永峰看。 【长寿功经验+2】 视频那边的邹永峰夸奖道：“不错不错，你这个动作已经很標准了！” 韩青气喘吁吁道：“但是……很多地方也是知其然不知其所以然，所以想请邹老师您指点一下。” 邹永峰高兴的说道：“行，没问题！” 邹永峰隨即给韩青讲解了一些自己的练功心得，和韩青相互印证。 “这个內转太极行八卦的功理，讲的是人体虽小，暗合天地。” “天有日月星，人有精气神；地有山脉河流，人有经络血脉。宇宙万物无不在阴阳、八卦之中……” 韩青在经过邹永峰的允许后，把他说的话都录屏了下来，作为参考资料。 其实邹永峰说的东西，网上都能查到。 但还是那个问题，会者不难难者不会，有些东西就隔了一层窗户纸，不给你挑破你永远看不清。 而邹永峰三言两语就能把那些专业术语，以通俗易懂的话解释出来，让韩青顿时產生“原来这么简单”的感觉。 【长寿功经验+2】 【长寿功经验+2】 当邹永峰解释的时候，韩青眼前不断弹出提示。 比起看视频，效果提升了一大截。 接下来韩青每天认真练习。 熟练度稳定提升的同时，寿命、体质以及精神，都有不同幅度的提升。 这让他喜出望外，激动的难以自已！ 康復训练只是让他暂时勉强稳定住了病情，但是却不会有所好转。 可是长寿功却真得让他看到了治癒的希望。 五一节的前2天，八部长寿功的经验值来到了99/100。 无论是熟练度，还是八部长寿功的功理，他都自认为炉火纯青、了如指掌。 可是接下来无论是看视频、重新去听邹永峰的问题分析，亦或是自己练习，都无济於事，就卡在百分之九十九，始终不能升级！ “算了，心急吃不了热豆腐！” 韩青安慰自己，然后便开始为明天去大海边游玩做准备。 第6章 他乡遇知音 第二天上午，韩青带著爸妈以及女儿韩灵，登上了前往鲁省卫海的高铁。 临海市距离卫海总里程650公里，没有直达列车，中途需要转车。 坐车需要5个小时。 转车进入琴岛市地界后，本来有些阴沉的天气变得阳光明媚。 车窗外蓝天白云，和远处的大山相映成趣，简直美不胜收。 车厢里那些外地过来的游客，无不发出惊呼声。 韩青爸妈以前都是在东海省內转悠。 东海省是出了名的平原省份，有限的几座山峰也没有连成片。 哪里像鲁省这样一座大山连著一座大山，青木青翠欲滴，起伏的山脉中间矗立著一根根巨型风力发电机，如同画一般美丽。 韩军和曹红娟此时也是忍不住拿出手机来拍照。 小韩灵趴在车窗上看著外面，一双乌溜溜的大眼睛里面满是惊奇和欣喜。 “爸爸你快看……” 韩青其实以前带闺女来过琴岛和卫海，只是那时候女儿还小，不记事。 想到从前那些欢乐，他心情有些低落。 在他最痛苦最无助的时候离开他，无异於伤口上撒盐，那种滋味他永远都无法忘记。 如今偶尔想起也会像针扎的一样疼。 下午一点钟，他们抵达了卫海高铁站。 隨后他们便乘坐计程车抵达提前预定的海边民宿。 同时租车行也把租赁的新能源汽车送过来了。 在民宿里面休息了一个小时，韩青顺便做了康復训练以及练了一遍八部长寿功。 然后韩军开著汽车载著他们前往“那香海”。 顺著沿海路慢慢朝前开。 蓝天白云，柔软的沙滩一望无际，尤其是远处蔚蓝色的大海简直美不胜收，犹如人间遗珠。 韩青父亲忍不住惊嘆道：“原来大海真是蔚蓝色的啊？” 韩青忍不住大笑，不过隨即便因为呼吸道狭窄导致呛咳起来。 曹红娟连忙给他拍著后背，同时狠狠瞪了老伴一眼。 “没……没事妈。” 韩青拉著老妈的手，眼泪都笑出来了。 这个真不怪他爸。 除了电视上看过蔚蓝色的大海，在大多数东江省临海市的人印象中，大海就是一摊黄泥汤。 別看他们老家取名叫“临海市”，更是拥有长达500多公里的海岸线。 但实际上跟大海八竿子打不著。 因为临海市地势较低，以及古黄河和淮河三角洲的影响，导致临海市的大海边全是淤泥质海岸。 到海边一看，全是一望无际的滩涂。 涨潮的时候，看到的都是哗啦啦的黄泥汤。 唯一还算优质的海滩要数连港市的连岛了，但是比起卫海的大海边，那也是小巫见大巫，根本不是一个级別的。 等老爸停好车后，韩青说道：“爸妈，你们带宝宝去海边玩玩吧。” 韩青老妈问说：“那你呢？” 韩青笑道：“我就在车里等你们。” 等两老一小走远后，韩青也走下车，看著远处的大海。 阳光下，无垠的海滩白茫茫一片，和另外一侧蔚蓝色的海水形成鲜明的对照。 他看向女儿，老妈曹红娟买了挖沙子的铲子和小桶。 等到了沙滩上，韩灵挥舞著小铲子，在大大的海滩上挖呀挖。 看著女儿那欢快活泼的样子，韩青仿佛也被感染了般，情不自禁的发出会心的笑容~ 沿海公路很长很长，路边都停满了来自全国各地自驾游的车主，拍照打卡。 韩青拄著拐杖走到不远处的坛边。 坛里面各种当季鲜盛开，靠近后一股芳香沁人心扉。 隨后脑海里又想起了八部长寿功。 习惯性唤出属性面板看了眼。 【寿命：191天】 【体质：4.52】 【精神：6.4】 【功法：八部长寿功lv0（99/100）】 一个礼拜，寿命提高了4天……不对，应该是11天，过去了7天，寿命理论上应该从187天降低到180天。 但是现在並没有降低，还涨了4天，对於一个渐冻症中期患者来说，简直就是奇蹟。 如果邹永峰知道的话，估计得跪下来求他去配合做研究了。 除了寿命，体质涨了0.1，精神涨了0.3。 这些都是渐冻症不仅没有继续恶化，甚至逆向好转的直接证据。 他现在越来越坚信，自己死不掉了！ 隨后又看向下面的经验值99/100。 “到底为什么不能升级呢？” “经过这些天，我对长寿功的各个动作都已经熟练异常，包括功力理也是了如指掌，按理来说应该突破了才对啊~” “难道是没有配合八部金刚功练习的原因？” “不应该啊！金刚功是外功，而我练的內功，八竿子打不著……” 在海边挖了一个多小时的沙子，然后他们继续前进。 在“鸡鸣岛”和“海驴岛”之间，韩青询问爸妈之后选择了后者。 鸡鸣岛上风景秀丽，所以主要看景色。 海驴岛就不一样了，乘船在海面上游览，会有成千上万的海鸥围绕著游船，等待游人的投喂，总体来说比较好玩。 和他们抱有一样想法的人很多，鸡鸣岛码头渡轮上游客稀稀拉拉。 但是前往海驴岛的船上人很多。 等到了海面上，天空漫天飞舞都是海鸥，和韩灵一样的小朋友尖叫不断，哈哈大笑著…… 夕阳西下，人群后面的韩青，看著船舷上笑容满面的爸妈以及女儿，一时间泪如雨。 …… 晚上回到民宿酒店吃饭时，韩青无意间看了眼寿命，发现竟然少了1天，还剩下190天。 韩青早就猜到，出来游玩肯定会加速自己的病情恶化。 但是有些事情不做，他怕自己再也没有时间做了。 吃过晚饭，夜风徐徐。 韩青爸妈带著孙女在民宿前面的沙滩上散步。 韩青拄著拐杖走到民宿园旁，找了一小块没有人的地方，开始练习八部长寿功。 一招一式之间流畅至极，就仿佛已经练过成千上万遍一样，无有滯碍！ 等一遍打完之后，额头上已经流出了汗水。 就在他伸手揩汗的时候，旁边传来一阵啪啪啪的鼓掌声，“练得不错~！” 韩青扭头看去，说话的是一位五十来岁穿著白色条纹衫的中年男人。 中年男说话间已经来到韩青面前。 “小兄弟的八部长寿功练出火候了，时间不短了吧？” 韩青嗯了一声，微微一笑道：“您也懂长寿功吗？” 中年男发出爽朗的笑声：“那是当然！我都练了七八年了。” 韩青也是微微有些诧异，“现在八部金刚功这么火吗？隨便碰到一个人都会？” “確实很多啊，我五年前加了个群，一开始只有三十个人，现在你猜多少人？500多人！” 不等韩青猜，中年人已经笑呵呵的自己说出来了。 怕韩青不相信，他还拿出手机打开威信群给韩青看，確实如此。 而且还不是死群，里面好多人在聊天，聊的话题都是於八部金刚功相关的。 韩青於是顺势让中年人把自己拉进群里。 在此过程中知道了对方的名字，叫李启华，东江省锡城人，和他们一样，趁著五一节过来旅游的。 “李哥，你感觉八部金刚功有效果吗？” 李启华非常肯定道：“那是当然了~没效果我练什么？” “我是锡城某街道办的，常年坐办公室，导致刚四十出头就得了前列腺炎。” “我跟你讲哦，没有得过前列腺炎的人，根本不知道这个疾病的痛苦，真得生不如死。” “我看了多少医院，吃了多少药都不管用，直到开始练习八部金刚功后，仅仅一个月症状就明显减轻了，半年后彻底好了，到现在再也没有发作过！” 中年人仿佛遇到知音一般，和韩青滔滔不绝的诉说著自己的经歷。 第7章 不让自己烦恼是智慧 民宿酒店前的圃旁，韩青和李启华两个人聊了十几分钟。 李启华看出韩青身体状態不太好，但是並没有多问什么。 萍水相逢，没有必要刨根问底。 期间韩青把自己修炼中遇到的难题顺便说了出来。 李启华虽然练了好几年，但並没有深入去剖析功理，自然也无法解答。 “这个我不懂，不过咱们群里面有人懂。” 说著李启华拿出手机，打开威信群，指著其中一个暱称“大梦一场”的山水头像，说道： “这个梦老师什么都懂，咱们群里面谁有练功方面的困惑都会去找他。” “行，谢谢啦李哥！” “不用客气。” 就在这时李启华的老婆孩子过来了，他笑道：“小韩，那我先走啦，回头再聊！” “好的李哥，您慢走~” 等李启华走远了，韩青隨即拄著拐杖缓缓回到酒店房间。 打开威信，准备添加大梦一场为好友，结果发现禁止通过群聊添加好友。 他於是便直接在群里面@大梦一场。 儘量用通俗易懂的方法把自己遇到的困惑，通过语音转文字的方式表达出来。 很多人不喜欢听语音，需要照顾別人的感受，不过他手指纤细如柴，打不了字，语音输入是最方便了。 群里面立刻七嘴八舌的问了起来。 正在暴富中：“@小韩，能描述一下你所说的新境界是什么吗？” 韩青语音转文字：“具体的我也说不清楚，就好比只要更进一步，我就能触摸到实质性的气一般。” 野鹤：“@小韩，哈哈哈，气是无形无质的，怎么可能真实的触摸到？” 永不空军：“小韩只是一种比喻。” 韩青：“@永不空军。是的，刚才的表述有误，准確的说，应该是更进一步能真切感受到气的存在。” a用车找我137xxxx：“@小韩，会不会是你的幻觉？” “……” 此时远在川省天府市青城山脚下的一栋普通民宅里，一个看面相四十来岁的中年人，正捧著手机在打王者荣耀。 厨房里面正在洗碗的妇人抱怨道：“六十几岁的老汉儿嘍，一天到黑还跟小娃儿一样耍游戏，硬是没得半点出息！” 妇人口中“中年的老汉儿”，头也不抬道：“耍游戏有啥子嘛！说明老子心態好得很哦~” “对对对，你是年轻人，我是老太婆咯！以后各人儿烧饭洗衣服哈！”妇人不满的扔掉了手中的钢丝球。 中年老汉儿一看老婆真生气了，正好游戏也结束了，於是赶紧过来哄道：“老子又没说你是老太婆，你啷个要生气嘛……” 刚把老婆哄好，中年老汉听到手机响起了消息提示音。 拿起手机看了看，本来嬉皮笑脸的表情，慢慢变得认真了起来。 这个中年老汉名叫袁庆丰，曾是终南隱士，辟世修行十多年。 后来隨著网络的兴起，越来越多的人跑到终南山去隱居，搞得乌烟瘴气。 其中甚至还有一些通缉犯为了躲避警方的追捕而躲到山上，导致终南隱士的名声越来越臭。 恰好袁庆丰修行有所小成，於是便顺势下山回到老家娶妻生子，过起了逍遥自在的红尘生活。 因为常年修行加上心態年轻，六十多岁的人，看上去和四十岁左右的中年人几乎差不多。 面对韩青提出的问题，袁庆丰认真思考了一会。 隨后在群里@了一下韩青，“这位朋友的问题非常有趣，能不能跟你单独聊一下。” 袁庆丰的话一说出来，群里面立刻变得热闹了起来。 “梦老师好！” “梦老师单独诊断，看来小韩真的练出了名堂来啊。” “我觉得小韩就是幻觉，怎么可能真的有气的存在。” 而与此同时，卫海民宿酒店里面，韩青正陪著女儿看电视呢。 正好眼睛有点酸涩，拿出玻璃酸钠滴眼液滴了几滴后，转身看到“大梦一场”在群里@自己。 把威信號发过去后，两个人很快便加了威信好友。 袁庆丰直接发了视频过来。 韩青接通后说道：“梦老师您好！” “你好小韩！” 袁庆丰长相普通，但是看起来慈眉善目，关键是气色特別好，有种阳光开朗老男孩的感觉，让人心生好感。 袁庆丰打完招呼，跟著说道：“小韩妹儿咋个瘦得跟竹竿儿似的喃？莫不是害病了哦？” 韩青点头道：“是！渐冻症~” “啊……” 一向喜怒不形於色的袁庆丰，听到韩青的话，也是不由得感到惊讶。 韩青笑道：“梦老师，关於我遇到的问题，我之前可能没有说清楚，我也確实不知道该怎么跟你解释，这样吧，我练一遍给你看看你就明白了。” “你个身子板儿啷个能练得动嘛？” 袁庆丰有些不放心的问道。 他可是知道渐冻症有多可怕的，面前这个年轻人在他心目中已经被判了死刑！ “老师您放心，动作慢一点没问题的。” 韩青隨后站起来，开始演练给袁庆丰观看。 袁庆丰已经对韩青的演练不抱任何希望了。 潜意识里面觉得，韩青之所以出现“快感觉到气”的幻觉，完全是病情导致的。 然而这个想法刚浮现到脑海里面，下一秒眼睛便立刻瞪大了。 视频里面，韩青每一个动作都精准无误，仿佛教科书般標准。 从起势到收势，手眼身法步无不恰到好处，气息沉稳，节奏流畅自然，展现出深厚的功底。 “哦豁！硬是搞错了喃？” 袁庆丰一脸的不敢置信。 视频里面的韩青身体消瘦，两腮无肉凹陷，看起来弱不经风，这样的人理论上连一套八部长寿功都演练不了。 可是韩青不仅演练出来了，关键把功法的精髓都完美演绎出来了。 毫不夸张的说，就算是张至顺道长亲至，也挑不出任何毛病。 “怎么样梦老师？”韩青停下来以后，擦了擦额头上的汗水问道。 “呃……巴適得板！你练了好多年喃？” 袁庆丰一脸惊讶，给出了最高的讚誉。 “实话实说，我练了不到半年。” 怕袁庆丰不相信，韩青已经儘量往多了说了。 儘管如此，袁庆丰也是感到很吃惊，“才半截时间就练得神采奕奕咯？硬是牛逼得很嘛！” 当韩青再次提出自己的疑惑后，袁庆丰也沉吟了一会道：“老子觉著你卡壳儿是因为身子骨儿不爭气喃？” 不等韩青问，袁庆丰便跟著道：“皮面上安安静静，心里头跟猫抓似的，说话硬是火巴耳朵！” “那个……梦老师，打断一下。能不能麻烦您说普通话啊？前面一句我不大听得懂。” 袁庆丰前面的川省话韩青还能勉强听得懂，后面越来越听不懂了。 “啊……噢噢。” 袁庆丰又用普通话重新说道：“我觉得你之所以无法突破，可能是因为你身体原因造成的？” “虽然你表面上看起来很平静，但实际上內心並未达到真正的寧静状態，言辞之间显得非常急躁！” 得了渐冻症，內心能平静才见鬼呢！ 韩青没有说话，静静的听著。 “修炼到一定地步，需要的是心灵上的完全平和，任何一丝杂念都可能成为进步的绊脚石。” 顿了一下袁庆丰说道：“这样吧，我传你一套道家的听息术，应该会对你有所帮助！” 韩青连忙道：“谢谢梦老师。” 袁庆丰隨即把自己的练功笔记发给了他。 临掛电话前，袁庆丰说道：“我送你一句话，不让別人烦恼是一种慈悲，不让自己烦恼才是智慧！” 第8章 长寿功升级 “不让自己烦恼是只会……” 韩青咀嚼了一遍袁庆丰说的话，隨即心里面暗暗嘆气。 他一向不是喜欢自寻烦恼的人，可是死到临头了，烦恼不请自来，挡都挡不住的。 这个世界上，又有几人能真正做到坦然赴死而不变色呢？ 他自觉自己很难做到。 他突然想到了一句话，除死无大事！ “如果这次能不死的话，未来我一定不会再有任何烦恼吧？” 感慨了一句，隨即他便开始刷牙洗漱。 隨后坐在床上拿出手机观看袁庆丰发给他的练功笔记。 笔记名：《袁庆丰听息术练习有感》 “这是梦老师的名字吗？” 【所谓听息法，就是听自己呼吸之气。这种听呼吸的方法是庄子书上的妙法。】 【初下手时，只用耳根，不用意识，不是以这个念头代替那个念头，更不是专心死守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什么声音，而只要自己觉得一呼一吸的下落……】 韩青默默的看著。 等看完日记后拿出眼药水滴了几滴。 然后他躺下来，拿起床边的呼吸面罩戴上，开始练习听息术。 听息术可以坐著练，也可以躺著练。 躺著时以吉祥臥为佳，也可以捲缩如猫，侧臥的同时双腿弯曲睡觉这样对阻绝梦遗也有一定效果。 当然，韩青这个身体状况是不用担心梦遗了。 不过韩青刚开始，採用的是平躺姿势，因为他需要用耳根去听呼吸的下落。 “呼-吸-呼-吸-呼-吸-呼-吸——” 不知不觉间，韩青睡著了…… 第二天早上又是天气晴朗，阳光漫漫。 碧蓝色天空万里无云，简直美到极致。 韩青他们吃过早饭后再次来到了大海边，沿著那香海的海岸线慢慢朝前开。 蔚蓝色的大海和碧空如洗蓝天连了一片，分不清哪里是大海，哪里又是天空。 这种只在风景画里面出现的美景，哪怕光是看看，心情都会莫名其妙的好起来。 在没有人的海岸线停下来，韩青爸妈带著小孙女下去海边挖沙子，顺便拍照片。 看著老妈背对大海让老爸帮他拍照片，脸上不时露出的笑容，韩青也是忍不住的高兴。 为了他的病，爸妈这半年来也是非常辛苦，尤其老妈，整日以泪洗面。 如今出来旅游一圈，脸上难得的见到了一丝笑容。 不过他心里面明白，如果自己离开这个世界，爸妈他们的世界將从此失去顏色。 “如今老天爷给了我一个机会，我一定不能放弃！” 韩青隨即便坐在车里面做康復训练。 【体质+0.0001】 【精神+0.0001】 【……】 做完康復训练后又加了一遍八部长寿功。 然后便开始吃辅餐。 泪流满面的的吃过辅餐后，韩灵的沙子也挖结束了。 韩青老爸开著车继续向前出发。 上午在海滩边玩过之后，开车从市中心绕圈回他们下榻的酒店，顺便解决午饭。 市区內双向十二车道的马路，让韩军这个老驾驶员惊讶不已。 別说市区道路了，他在高速上都没有见过这么宽的道路，实在太夸张了。 另外，和东江省大平原地带不同，卫海市区有些道路从远处看像一个大波浪，起伏起伏起伏起伏…… 非常的有趣。 …… 五月四號上午吃过早饭，他们坐上了返程的高铁。 一直到下午三点多钟才回到临海市青阳镇的家里面。 韩军第一时间没有回镇上的家，而是去了乡下。 镇上的房子是韩青和江薇的婚房，韩青没有生病之前，他爸妈都是住在乡下的。 不过距离镇上很近，大概2公里左右。 而且也不是以前农村的老房子，而是集体修的康居工程房子，就是俗称的“农村小別墅”。 东江省这边的农村大多数都是这样，乡下东一座西一座的老房子都拆掉了平田。 一般宅基地都会留给你种菜，不过宅基地离康居工程房子都有好远，来去很不方便。 有些农村老人不会骑车，渐渐地也就不回去了。 然后他们就在新房子周围开始种菜。 那些园里的草草被拔掉，小树枝椏被修掉，种上葱姜蒜，大白菜，菠菜，芫荽，萝卜，豆角，番茄…… 韩青家运气比较好，抽籤的房子不仅位置好，而且后面刚好有一片空地，他老妈第一时间就种上了各种蔬菜。 车子刚到家门口，关在院子里面邻居代餵食的大黄便“汪汪汪”的叫了起来。 韩灵下车大喊著冲了过去，“大黄大黄，我来了……” 大黄是现在农村典型的土狗，小短腿一点点长，但是非常聪明。 院门打开后，大黄绕著眾人的腿边不断摩擦，尤其是韩青老妈曹红娟，哼哼唧唧，表达著相思之情。 刚进屋，韩青老妈便忍不住发出一声放鬆的嘆息声，“哎呀，还是家里待的舒服！” 后面韩青老爸揭短道：“你在卫海可不是这么说的。” 曹红娟辩驳道：“我就是那么一说而已，金窝银窝，不如自己家的狗窝。” “再说了，待外面玩，喝口水都要钱，哪像家里面自在？！想吃什么到田里摘，想喝水自己烧。” 韩军没有继续说，把行李放到房间里面。 曹红娟转头便去厨房忙碌起来，给韩青做吃的。 就在这时，一只大橘猫从院门外面回来了，还没进家门便“喵喵喵”的叫了起来。 这是他家的老猫，特別粘韩青老妈。 此时一路朝厨房跑去，从韩青脚边经过时看也没有看他一眼。 “喵-喵-喵——” 大橘猫发出急促的叫声，以此来宣泄多日不见的相思。 在曹红娟裤腿上疯狂的磨蹭著。 曹红娟忙著给儿子做好吃的，哪有时间理它？ 大橘猫就跳到灶台上，然后又熟稔的跳到她的肩膀上，变成一个“β”。 “好了好了，快下去……” 可惜大橘猫就是趴在她的后背上不下去。 曹红娟只好背著它，在厨房里面走来走去烧饭。 很快左邻右舍结伴过来窜门。 “红娟，你们去鲁省旅游回来啦……” 韩青拄著拐杖上了上楼，主要是不想看到那些同情的目光。 来到二楼阳台。 他家是最西边，好处就是站在阳台上可以看到西边大片的田野风光，还有一个小湖泊。 坏处就是夏天西山太阳，家里面非常热。 韩青站在阳台上欣赏了一会田园风光，隨后自然垂手站立。 呼吸很快变得柔和、细长、均匀，鹅毛也吹不动。 不知道过了多久，可能是一剎那，也许是永恆。 突然间，他听到一道绵长的呼气声。 “呼呼——” 呼气声过后，紧跟著便又是一道绵长的吸气声。 “嘘嘘——” 韩青楞了一下，但隨后便是惊喜不已，他居然真的“听”到自己呼吸声了？ 要知道，正常情况下人是听不到自己呼吸声的。 只有在夜深人静的时候，且呼吸声极重的情况下才能听到。 可是现在是大白天，外界的白噪音很大，再加上他呼吸又很轻，轻到连鹅毛都吹不动，他的耳朵是绝对不可能听到自己的呼吸声。 所以，他的“听”不是用耳朵，而是用的“心”。 这也是听息术最重要的標誌。 当“心”能听到自己的呼吸声，表示已经完全入静了。 就在这时，他听到楼梯口传来了脚步声，是老妈送吃的过来了。 韩青也从听息术中恢復过来。 而就在这时，他看到视线里面一连串的消息提示。 【你成功学会了听息术！】 【通过专注呼吸的细微变化，你的心境逐渐平静，达到了前所未有的寧静与集中。】 【八部长寿功升级了！】 【你感觉到体內气息的流动更为顺畅，每一次呼吸都充满了力量与生机！】 【生命值+90】 【体质+1】 【精神+1】 第9章 练出內气了！ 韩青看到消息提示里面的內容，激动不已。 长寿功升级后，寿命增加了3个月。 体质和精神则各加了1点，非常夸张。 “不愧是长寿功，太厉害了！” 隨后立刻打开属性面板。 【寿命：280天】 【体质：5.52】 【精神：7.4】 【功法：八部长寿功lv1（1/200）听息术lv0（1/100）】 看著属性面板，韩青的心情简直难以用语言来形容。 就在这时，那种熟悉的感觉再度袭来，一股无形而强大的力量从四肢百骸中涌动而出，瞬间充盈全身。 他感到自己体能爆表，仿佛即使立刻去跑一场马拉松也不在话下。 而与此同时，精神也感觉到一阵强烈的愉悦感。 仿佛此时置身於寧静祥和的山谷之中，四周环绕著清澈的溪流和鸟语香，心灵得到了彻底的净化与放鬆。 就在体质和精神达到某一个平衡的时候，他对八部长寿功有了一个全新的理解。 “原来这就是『炁』和『气』的区別，我明白了……” 一种只可意会不可言传的感觉，縈绕韩青心头。 这一切说来话长，实际上不过是片刻间而已。 就在曹红娟端著辅餐上来时，一股强烈的飢饿感把韩青从无形的感悟中拉出来。 “韩青快来吃，妈做的海参煮鸡蛋……” 打成泥的食物谈不上什么口感。 但韩青吃起来却是狼吞虎咽，一口一口快速舀著往嘴里面塞。 他真的太饿了，肚子里面仿佛有一个无形的黑洞般，把他刚吞进肚子里面的食物瞬间消化。 “咳咳咳！！！~” “慢点慢点……” 曹红娟连连说著，还伸手轻轻拍打著韩青后背。 平时要吃十几分钟的辅餐，韩青三分钟不到已经舀光了。 “快快快，妈，我还饿，再弄点给我吃吃……” “啊……好好好，妈这就去给你弄，你等一下。” 曹红娟说著连忙下楼，把锅里本来准备晚上给韩青吃的海参煮鸡蛋泥端出来。 韩青喊道：“妈，快点，我饿得不行了……再把包里全麦麵包和牛奶拿上来。” 曹红娟三步並作两步跑上来，把麵包和海参煮鸡蛋泥先端给他，“你先吃……妈下去帮你把牛奶热一下。” “不用热……” 说著韩青便大口大口的舀著海参鸡蛋泥狼吞虎咽了起来。 仿佛要把失去的体能一次性都补足般。 一边咳一边吃。 他在咳嗽的同时惊喜的发现，自己吞咽起来比之前好了许多，呼吸道明显没有之前那么窄了。 三两下舀光碗里的海参鸡蛋泥，跟著便开始嚼起了全麦麵包。 麵包乾涩，有碎屑，所以咳嗽明显变得频繁起来，但是吞咽却不像之前那么痛苦。 正好曹红娟拿著两盒牛奶上来了。 “慢点吃……” 在曹红娟惊讶、忐忑、担心的目光中，韩青又接连吃掉一袋全麦麵包，两盒纯牛奶，以及两个香蕉、一个火龙果。 腹中的飢饿感终於被压了下去。 韩青此时才来得及安慰老妈。 “妈你別担心……我之所以吃这么多，主要是刚才练功有所小成。” 怕曹红娟听不懂，韩青跟著兴奋的站起来，在没有拄拐杖的情况下在屋里面来回走动。 “妈你看，我的身体明显好多了是不是？而且我精神是不是看著也好了很多？” 曹红娟配合著韩青，高兴的说道：“嗯嗯嗯，妈看到了……看来你说的那个长寿功確实有效果。” 曹红娟心都快碎了。 她諮询了很多专家，渐冻症是绝症，绝对不可能自愈。 儿子出现大量进食这样极端反常现象，百分百是迴光返照，生命快进入终末期的徵兆。 但她强忍著內心的悲伤，陪著儿子高兴了好一会。 下楼后回到厨房里面，站在洗碗池边默默流泪。 楼上面。 韩青不是猜不到老妈的心情，但他真的不知道该怎么跟她解释。 而且渐冻症是无药可医的绝症是事实，他解释再多也是苍白。 除非他现在拿到三甲医院的检查报告，证明渐冻症不药而愈了，否则就算他现在健步如飞了，也不可能打消老妈內心的担忧！ 他站在阳台上，身体松立，口闭齿合，以意引津。 舌尖在口內，上下左右来回任意搅动…… 同样是第一部《窃吃崑崙长生酒》，升级前和升级后，练起来的感觉完全不同。 他真真切切感受到口中的“金津玉液”，化为一股股无形的能量朝胸腹流去。 流经之处都感觉到微微发烫。 韩青甚至想停下来用手摸一下表皮，看看是不是真的热？ 最终这股无形的能量沉入肚脐直下1.5寸的气海穴。 那里像是有一个无形的大海，能量全部都匯入其中。 短短不到五分钟，不过是吞了十几口唾液，身体竟然开始发热了。 隨后他开始演练第二部《升降日月任督走》。 任、督二脉属奇经八脉。 任脉在前，属阴，走胸腹正中，上到额部，六阴经脉都来交会，是“阴脉之海”，有调节全身诸阴经气的作用。 督脉在后，属阳，走腰背正中，上至头面，六阳经脉都来交会，是“阳脉之海”，有调节全身诸阳经气的作用。 阳气从督脉尾閭穴沿背腰上升，经头顶到上唇人中穴。 阴气从任脉下齦开始，往下经喉部，胸部，腹部中线到会阴处。 这就是任、督二脉气流的循环路线。 这些知识韩青这些天早已经了如指掌，可是以前练的时候没有任何反应。 然而今天，当他习惯性意想泥宫有一“火球”由舌面经过，沿任脉下降至会阴穴的时候，万万没想到。 眉宇之间的泥宫处，真的有一股淡淡的无形能量聚集起来，让他產生一种发烫的刺痛感。 好在有了之前身体发烫的经验，他克制住了內心想伸手去触摸的衝动。 继续引导这股无形的“火球”，朝著下面沉入。 神奇的一幕再次出现，这股火球在经过喉结上方的“廉泉穴”时，他明显感觉到舌骨上缘凹陷处热了一下。 然后来到了天突穴、膻中穴、中脘穴、神闕穴…… 每经过任脉线路上的一处穴位时，那里都会热一下，非常神奇。 这团“无形之火”，一直降入会阴。 然后再次从尾閭沿督脉上升，经玉枕、百会，最后抵达泥丸宫。 形成了一个完整的循环…… 当韩青睁开眼后，视线里满是消息提示。 定睛一看，眼睛都差点惊掉了~ 【长寿功经验+1】【生命值+1】【体质+0.003】【精神+0.004】 【长寿功经验+1】【生命值+1】【体质+0.004】【精神+0.002】 【……】 看了眼面板，八部长寿功的经验值变成了6/200。 而他的寿命提高了4天，体质涨了0.017，精神涨了0.015。 韩青激动不已。 “第一次学会长寿功除了涨经验值外，並没有涨寿命、体质以及精神，没想到这次升级到lv1后变了。” “而且我做康復训练的时候，一次只能涨0.0001~0.0005之间。” “可是现在练习升级后的长寿功，体质和精神的涨幅是康復训练的10倍都不止。” “那些无形的能量在任督二脉游走的同时，肯定也在修復这条线路上肌肉、神经方面的损伤！” “如果按照1点经验值平均涨0.003来计算，那么在下一次升级前，体质和精神差不多能各涨0.6点。” 韩青心里面暗暗想道，內心的激动实在难以用语言来形容。 关键他之前一直把八部长寿功当成简简单单的养生功法。 而且事实也是如此，大多数人练金刚长寿功也是为了强身健体，预防疾病，不会去指望真的练出內气来。 可是他万万没想到，属性面板竟然能练假成真，把一门养生功法真得变成了一门內炁术。 这下八部长寿功的上限將不可限量！ 第二天是立夏。 上午九点，韩青正在阳台上做康復训练呢，威信群里面有人@他。 打开一看发现是群友“永不空军”，问他有没有突破？ 韩青如实说道：“突破了，我感受到了炁的存在。” 隨后他把练功时的感受说了一遍。 本来上午这个时候群里比较安静，没想到他的一番话瞬间炸出很多潜水的鱼。 只是无聊：“@小韩，你真的练出炁啦？” 叫我老六：“哈哈哈，我练了七八年了，第一次听人说长寿功能练出炁来。” 虎哥：“@大梦一场，梦老师你觉得怎么样？” 第10章 好好的活下去！ 青城山下。 袁庆丰正在院子的屋檐下与人对弈，对方是一个七十多岁的小老头。 面对袁庆丰的步步紧逼，小老头眉头紧锁，举棋不定。 “紧到快点儿嘛，莫要像龟儿爬咯！”袁庆丰边喝茶边催促，但是神態上却是老神在在，一点都不著急的样子。 对面小老头头也不抬道：“催啥子催，我又不得豁出去！” 袁庆丰刚要说话，余光看到桌上的手机亮了，拿起来看了眼。 隨后双眼不由得微微眯了起来，自言自语道：“有意思……他说的这种练功症状，和古籍上记载的练炁士情况一模一样，难道他真的练出炁来了？” 袁庆丰沉吟之际，突然对面喊道：“吃车將军！” 他回过神低头一看，顿时大怒。 自己本来在抽底的车，不知道什么时候送到对方的马嘴上了。 “老子这个车儿明明摆在这儿的，哪个龟儿子扯了我的板儿！” 小老头立刻说道：“放屁！哪个眼皮儿眨过你动棋子嘛？拿得出来说不定要给你跪搓衣板……” 眼看对方不承认，袁庆丰也懒得说了。 看著手机，思考著要不要问问韩青？ 不过突然想到韩青得了渐冻症。 “应该真是出现幻觉了！” 放下手机开始摆棋：“再来哈……” 而群里面的人还在议论纷纷。 可惜袁庆丰不出来解惑答疑，群里这些把金刚长寿功当养生功练的群友，根本不求功理，又怎能说出个子丑寅卯来。 最终都当韩青练功练出幻觉来了。 韩青也看群友一个个都不相信，当他在吹牛，或者是幻觉，他心里面也有些不服气，想要辩驳。 但突然他反应过来，自己纯粹就是庸人自扰。 正常情况下，八部长寿功本来就练不出炁来，自己这是通过属性面板练假成真了，有什么好说的？ （请记住.com网站，观看最快的章节更新） 如果换成別人的话，自己也百分百不会相信~ 想到这里他忍不住笑了起来。 “我也是真够蠢的，居然还想要向別人证明金刚长寿功可以练出炁……” 隨后他关闭手机，专心致志的做起了康復训练。 【体质+0.0001】 【精神+0.0001】 …… 时间对於幸福的人来说，就像是握在手心里面的沙，不知不觉间就流逝了。 可是对於不幸的人来说，每一天都像是热锅上的蚂蚁般度日如年。 就像韩青。 半个多月前生命进入倒计时的他，每一天过的都特別痛苦，心如刀绞。 如今隨著八部长寿功入门，不仅寿命一下提升了3个月，更主要的是生活质量提高了一大截。 5的体质和6.7的精神，虽然还是弱不禁风，但是却让他两个最大的问题得到了极大缓解。 第一就是吃饭。 之前因为呼吸肌萎缩，导致吞咽困难、喝水呛咳、说话声音不清楚等。 现在这个症状得到了极大缓解，除了吃饭的时候还是会呛咳外，喝水以及说话问题不大了。 第二是睡觉。 还是呼吸肌萎缩的原因，导致进气道狭窄，晚上睡觉需要佩戴呼吸机，要不然会胸闷气短，甚至在睡梦中死掉。 现在晚上睡觉不需要佩戴呼吸机了。 吃饭和睡觉是人最大的两大难题。 对於他体质增长有很大的帮助。 当然，目前他的肢体功能还是严重受限。 比如肌肉还会“束颤”，也就是痉挛和抽搐。 另外自主神经功能障碍，伴隨尿频、尿急。 但是没有发展到尿失禁的地步。 还有就是体位性低血压，也就是站立过长会头晕。 不过这些都是“小问题”。 时间过的很快，一眨眼又是半个月过去了。 韩青每天除了吃饭睡觉外就是做康復训练，以及练长寿功。 死过一次的人才知道生的可贵。 韩青对这个世界有太多的眷恋了，可是之前他没有办法，他只能说服自己去直面死亡。 如今老天爷给了他一个活下去的机会，他想好好的活下去。 如果可以的话，他甚至想长生不死！ 他想去看看，千百年后的世界是什么样子？ 所以他一刻都不敢懈怠。 体质、精神以肉眼可见的速度提高著。 体质和精神涨了，寿命自然也是跟著一块涨。 韩青的心情实在难以用语言来形容。 五月二十號，小满。 连续下了好几天的小雨，下午难得放晴，韩青站在家阳台上眺望出去。 从楼道间隙里面能看到小区外面的街道上人来人往。 他已经有四五天没有下楼了，心痒难耐。 恰好楼下邻居徐云香上来给他送餛飩吃。 徐云香24岁，临海师范大学毕业，因为找不到工作暂时待业在家。 说起来她外公跟韩青老妈还有点沾亲带故，算是自己的远房表妹。 老家就是这样，都是熟人社会，拐几个弯都能攀上亲。 韩青慢慢吃著餛飩说道：“好几天没下楼了，我刚才还想著到街上去逛逛呢！” 徐云香热情的说道：“刚好我上街拿快递，要不跟我一块去？” “会不会太麻烦了？”韩青客气了一句。 “不麻烦，我开我妈的小三轮。我先回去了，等下你吃过了下来。” 吃过餛飩后韩青便拄著拐杖下楼了。 徐云香的三轮宝妈乐停在楼前面。 等韩青上车后，徐云香一溜烟的出了小区。 路上他隨口聊起工作，徐云香心態却出奇的好，“找不到就不找唄，在家伺候我爸妈，他们一个月开我两千工资，绰绰有余，根本不完。” “呵呵，也不错……” 转几个弯便来到了镇中心。 徐云香开著三轮风风火火的走了。 韩青拄著拐杖慢慢朝前走去。 青阳镇是临海市有名的大镇，比起县城里面，除了没有大商场外，其他应有尽有。 镇中心热闹繁华，街上各种连锁品牌都能看到，什么奶茶店、零食店、咖啡店，服装、餐饮等等。 五月下旬的下午，阳光越过临街商铺的屋脊照在脸上刚刚好，温度不冷不燥，微风徐徐，吹在人脸上非常的舒服。 “你爱我我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜…找呀找呀找一鸣，找到一个赵一鸣……” 不远处，蜜雪冰城和赵一鸣的洗脑魔音打破了空气中的恬淡。 韩青於是转身，朝后面的老街走去。 老街商铺都是一些小苍蝇馆子，中间夹杂著卖老年服饰的、卖香烛的、修电动机的、卖电话卡的、拔罐的、暗娼洗头房等等。 经过其中一家洗头房，里面翘著二郎腿的中年妇女朝他连拋媚眼。 前面是一家宠物店，声音嘈杂，狗叫声、猫叫声，还夹杂著鸟叫声。 他下意识的走进去。 得病前他来过这里，当时女儿还吵闹著想要买一只银渐层。 不过他前妻江薇坚决不许买，她討厌猫毛，所以最终也没有买成。 里面地方很大，但是没开灯显得有些昏暗，空气也不是太好。 坐在吧檯后面年轻的老板正在打手游，招呼一声后继续忙著玩游戏。 左边墙边都是狗笼子，里面各种小宠物狗，另外一边墙边都是猫笼子，全是各种宠物猫。 角落里面都是一些寄养以及弃养的宠物，还有各种狗粮猫粮以及用品。 他看了好一会，虽然心里面想买一只宠物猫给女儿，可最终还是没有开口。 爸妈每天照顾他跟孙女已经很辛苦了，再买一只宠物猫增加他们的负担实在不像话。 而且猫粮、猫砂、猫盆这些都要钱买，而他离婚加上生病这些已经快把家里面掏空了。 前些日他无意间听到爸妈商量，要把乡下那个小別墅卖掉呢。 那边年轻的老板正好打完游戏，抬头看到韩青望著寄养区发呆，说道：“那边也卖呢！” 韩青说道：“寄养的也卖？” 老板说：“说是寄养，大部分都弃养了。” 韩青点点头。 很多人养宠物都是一时兴起，比如刷到某个视频了，一时感动买回来，然后发现养宠物原来那么麻烦，最终又拋弃了。 正打算离开时，看到靠近玻璃窗那边压在最下面的笼子里，有一只瘦弱的狸猫，趴在那里一动不动。 “那只狸猫怎么啦？生病啦？”韩青指著那只猫问道。 老板说道：“没有生病，在绝食。本来就是救助的流浪猫，主人养了一段时间后又弃养了。” 韩青诧异道：“猫还会绝食？” 老板说：“对啊，好多家猫被拋弃后会患上抑鬱症，不吃不喝等死。” 韩青闻言，不由的想到了自己，想到江薇在自己最需要她的时候提出离婚，让他心如死灰，放弃了求生的欲望。 不过天无绝人之路，老天爷又给了他一次机会。 “这一次我一定会好好的活下去！” 他紧紧握住拳头，在心里暗暗发誓~！ 就在这时，眼前突然弹出一道信息提示。 卡了两天的《八部长寿功》再次升级了。 第11章 我重生了！ 【生命值+1年】 【体质+2】 【精神+2】 韩青原本看到升级后只是有些激动，但是当看到下面的具体信息后，兴奋的差点叫出声来。 寿命居然一下子提高了1年，而体质和精神也各加了两点。 看向下面的属性面板。 【寿命：1年297天】 【体质：7.69】 【精神：9.73】 【功法：八部长寿功lv2（1/500）听息术lv1（147/200）】 韩青看著属性面板上面的身体，心情激动不已。 因为他本身体质和精神较弱的原因，所以这段时间修炼长寿功的时候，增加的很快。 再加上现在一下子又涨了2点，精神已经快要达到“普通人”的標准了。 而他的剩余生命也涨到了两年， 正常情况下，寿命和体质、精神有著直接关係，体质精神越好寿命越长。 但是因为他罹患渐冻症，在他整个神经系统没有彻底修復之前，他的寿命是不可能和正常人一样的。 如果他现在选择停止修炼，那么刚刚恢復一些的肌肉会快速萎缩下去，然后精神跟著崩溃。 就在这时，那股熟悉的愉悦感传遍全身。 不过韩青却来不及去仔细体会，而是拄著拐杖快步朝门口走去。 澎湃的体能让他脚步越来越快。 精神也是前所未有舒適，心境异常清明，杂念尽消，仿佛置身於寧静的能量场中，身心达到了前所未有的和谐状態。 这一切说来话长，时间上不过十秒钟都不到，刚出门他就感到一阵强烈的飢饿感袭来。 好在他刚才看到隔壁就是一家苍蝇馆子。 刚到门口便迫不及待的喊道：“老板，有什么吃的快端上来，饿死了……” 卤大肠、滷鸡爪、醋里脊、白勺虾、狮子头……流水般的端上来。 韩青一开始还小口小口的吃著。 然后他惊喜的发现，他的喉部肌肉已经没有什么影响了，吃饭不会呛咳，然后便大口大口的吃著。 这些天他一直在修炼“小周天术”，游离能量在缓慢修復任督二脉上面的肌肉、筋脉。 如今升级后，体质快速提升后，让他喉部肌肉彻底修復了。 从得病到现在，四五个月了，韩青很少在外面吃饭，尤其是最近两个月，他甚至需要吃打碎的食物泥了。 如今再次吃到正常的食物，內心激动不已。 老板娘忍不住问道：“小伙子，你怎么哭啦？” 韩青鼓著腮帮子说：“太……太好吃了，激动的~” 说著拿起纸巾擦擦眼泪。 实际上是因为脸部肌肉萎缩导致眼球凸出，快速咀嚼时牵动眼角肌肉导致的自然流泪。 老板娘不知道，闻言笑得枝乱颤。 厨房里面的老板更是高兴的说道：“就凭你这句话，今天这顿饭打八折！” 韩青一顿饭吃掉三个成年壮汉的分量。 老板和老板娘都惊讶不已。 关键韩青吃了那么多食物下肚，肚子一点看不到鼓起来，而且他本身看起来也是瘦骨嶙峋，不知道为什么不胖？ 结帐时，一共350块钱，老板只收了300块钱。 “好吃下次再来哈！” “嗯啊~一定来。” 韩青出了店，西斜的阳光越过屋脊，照在身上暖洋洋的，使人特別慵懒。 摆摊的小贩在跟路人嘰嘰喳喳的说著什么。 电瓶车喇叭“嘟嘟嘟”的响著。 对面饭店里面正在播放的电视机声。 还有微风吹过，发出轻微的“呜呜”声…… 周围的一切都变得那么的真实。 身体的感官清晰明亮。 这种感觉简直太棒了，让韩青忍不住又想要流泪的衝动。 自从生病后他就得了脑雾，神经衰弱、抑鬱、近视、耳背，世界变得越来越模糊，清晰感只存在老旧的记忆中。 没想到突然间，曾经所有的感觉都再次回来了。 精神抖擞、焕然一新！ “这便是长寿功升级到lv2的好处吗？” 韩青內心的激动实在难以用语言来表达。 这些日子以来，每一天都让他感觉自己在迈向新生，直到今天，他確信自己真得重生了！ 就在这时口袋里面电话铃声打断了他的思绪。 拿出来一看是徐云香打过来的。 在说了位置后徐云香很快便开著三轮车过来了。 “大哥，不好意思啊，路上碰到高中同学了，非要请我吃螺螄粉。” “呵呵，怪不得身上一股味儿~！” 徐云香刚要说话，看到韩青的面孔后不由得一愣，“咦，你…你怎么像是变了个人似得？” “不是…我的意思是你现在气色特別好，一点不像是生病的样子。” 徐云香知道韩青得了渐冻症，也知道这是绝症。 刚才来时韩青看起来还是一副病秧子呢。 没想到一会不见，现在整个人看起来神采奕奕，特別有精气神，真是太神奇了。 韩青开心的笑道：“我重生了！” 就在这时老妈也打电话过来，问他在哪里？ “我跟徐云香一块来街上转转，天天待在家里面闷的慌。” “嗯，那你注意点啊，妈去幼儿园接韩灵。” 韩青刚才开了免提，徐云香听到后热情道：“阿姨你不用来了，我帮你去接吧。” 曹红娟：“那怎么好意思啊？” “没事，都是邻居家边的……”说著招呼韩青道：“大哥，走啊，上车！” 韩青刚要上车，突然想到什么，“稍等一下……” 他隨后提著拐杖来到隔壁的宠物店。 多亏了那只狸猫帮助他突破了心境的困扰顺利升级。 这只狸猫算是他的福星了，看看能不能帮一下它？ “老板，这只狸猫能不能让我领养？需要多少钱啊？” 老板看到韩青去而復返，疑惑道：“这只猫情况不太好，你確定要领养啊？” 韩青看到老板怀疑的目光，呵呵笑道：“我也得病了，还被前妻甩了……” 老板闻言，再看看韩青瘦弱的身体，以及有些嚇人的凸出眼球，顿时恍然大悟，这是同病相怜了。 连忙道：“不用钱，你拿回去领养好了。这个笼子，猫砂盆、还有玩具都是前主人留下来的，这些猫粮也送给你。” 跟著叮嘱道：“对了，前主人说它不怎么肯吃猫粮，你可以餵点米饭肉汤给它试试，我这里没办法餵。” “如果实在不行的话你就再拎过来……” 老板潜台词其实是说，如果猫真生病了不需要治疗，送过来任由自生自灭。 但这种话人家不好明说，万一韩青是个极端爱猫爱狗人士呢？ 韩青点头道：“那就谢谢老板啦。” “不客气。回头身边有谁想要买宠物的话，帮忙介绍一下就行~” “嗯，好的。” 徐云香就在身后，见韩青和老板谈妥了，於是帮著把猫和工具都搬上车。 期间狸猫一动不动。 隨后徐云香便开著车，载著韩青和狸猫去了幼儿园。 路上不断通过后视镜观看韩青的脸色，確定不是自己眼了。 幼儿园放学后，韩灵看到老爸来接自己开心不已。 “爸爸……”韩灵抓著韩青的手来到车上，然后向徐云香问好。 当看到笼子里面瘦弱的狸猫，惊喜道：“爸，这是谁家的猫猫啊？” “人家送给爸爸的，不过它现在不肯吃东西。” 听到是自家的猫，韩灵顿时开心不已，奶奶家有一只大橘猫，可是不让她摸，每次都会躲起来。 “那猫猫它是不是生病了啊？” “还不清楚。回家餵点吃的看看……” 韩灵一路上嘰嘰喳喳的对著狸猫说个不停。 到小区楼下，徐云香帮著把猫笼子以及各种东西都搬上了楼。 韩青7.31的体质已经不算虚弱了，但是他太瘦了，肌肉还没有来得及长出来，需要一个缓衝时间。 曹红娟看到韩青带个病猫回来，不仅没有任何责怪，反而十分欢喜的模样。 帮著安顿猫窝，擦拭猫笼子上面的灰尘，以及清洗猫食盆。 只要儿子开心就行。 毕竟她这个当妈的，已经没有什么能为他做的了…… 然而等曹红娟忙碌结束的时候，突然发现一件事。 韩青走路没有带拐杖，行走坐臥看起来一点都不像是个病人，非常敏捷。 然后她又惊讶的发现，儿子现在除了有点瘦之外，精神特別好。 嘴角带笑，眼里透光。 整个人精气神十足。 第12章 金刚功 晚上七点韩军下班回来了。 他在镇上一家陶瓷厂上班，除了负责生產外，还要送货以及帮客户上门安装。 一天十二小时，上六休一+三险一金，一个月六千左右。 在厨房洗手的时候，曹红娟悄声说道：“老韩，你去看看你儿子。” 韩军心里一咯噔道：“怎么啦？病情又恶化了嘛？” 曹红娟：“没有恶化。就是……我发现自从旅游回来，他精神好像越来越好了，尤其是今天下午出去一圈回来，走路都不带拐杖了，而且脸色也特別好，我也不知道怎么形容，你去看看就知道了。” “是嘛，他人呢？” “在房间里面。” 韩军好奇的来到臥室，发现韩青正坐在电脑桌前看东西。 “韩青！” “欸~爸，你回来啦。” 说著韩青把桌上的香蕉递给他。 韩军接过去后没有吃，而是仔细观察他。 结果这一看果然不错，韩青脸色非常好，嘴角带笑，整个人洋溢著一股积极向上的气息！ 不等韩军问，韩青便主动把自己修炼有成的事情告诉了他。 当然，没有提到属性面板的事情。 他知道爸妈不会害自己，也不会出去乱说，但是万一不小心说漏嘴被人知晓后果不堪设想。 毕竟渐冻症是无药可医的绝症，莫名其妙的痊癒了，难免不被人猜想。 他不想去冒那个险。 所以他把这一切归咎於八部长寿功，而自己恰好是那个极其罕见的修炼奇才。 “爸，我知道你不相信，你来，我证明给你看~” 说著韩青起身来到和厨房相连的餐厅，拿起桌上的筷子，架起一块肉放进嘴巴里吧唧吧唧的吃了起来。 “你慢点吃……” 韩军担心的话语没说完，韩青已经又夹起一块鸡丁，放进嘴巴里咀嚼著，丝毫没有出现呛咳的症状。 隨后韩青又在韩军以及曹红娟目瞪口呆的目光中，自己动手盛了一碗饭，端起碗就大口大口的吃了起来。 “爸妈，你们看到没有，我现在吃饭睡觉都没有问题了！我的身体真得在好转~” 韩青端著饭碗看著韩军和曹红娟两人。 回过神的曹红娟，走上前伸出手哆哆嗦嗦的捧住韩青的脸，想说点什么，却已是泪如雨下。 站在一旁的韩军也是老泪纵横。 从韩青查出渐冻症后，他和老婆背地里不知道流了多少泪，伤心欲绝，可是却又不敢在儿子面前表现出来。 如今见儿子身体终於有好转的跡象了，內心的酸楚在这一刻终於爆发了出来。 “爸妈，你们別哭了……你们哭我也难受。” 好一会两口子才停下来。 韩军擦擦眼泪说道：“要不明天去医院查一下？” 韩青摇头说：“爸，不用去查！我的身体我自己清楚，確实在康復中，估计要不了多久就能跑了！” 曹红娟带著泪笑道：“行，不查就不查……” 虽然夫妻俩心里面都不相信渐冻症能痊癒，但是眼前韩青身体確实在好转，他们的心情自然也好了许多。 晚上饭桌上有了久违的笑声。 尤其是韩灵，发出银铃般的笑声。 她是个很聪明懂事的孩子，她知道妈妈离开了这个家，虽然也在奶奶怀里偷偷哭了好几次，吵著要妈妈。 但是从来都不会在韩青面前哭闹。 相反，她总是会在爸爸面前笑。 因为奶奶说过，这样爸爸的病很快就会好了。 韩青摸著她的脑袋笑道：“等你放暑假的时候，爸爸带你去迪士尼乐园好不好？” “嗯嗯嗯，我要去迪士尼玩！对了爸爸，把爷爷奶奶也带著好吗？” 韩青笑道：“爷爷奶奶年纪大了走不动路，就不带他们了，我们去玩吧。” “啊……”韩灵小脸一脸失望，噘著嘴道：“我想跟爷爷奶奶一起，要是不带他们，那我也不去了。” 曹红娟笑得合不拢嘴，抓著韩灵的小手在自己的脸上摩挲著，“哎呦我的乖孙女，奶奶没有白疼你~” 韩军也是乐的眉飞色舞。 这样乖巧懂事的孙女，叫他们如何不喜欢？！ …… 吃过晚饭韩青来到阳台看了看狸猫。 这是一只標准的狸猫，没有白围巾，四只爪子也是黝黑黝黑的，一身的虎皮斑纹，可惜太瘦了，而且无精打采的。 放在旁边的猫粮一动不动，只是喝了点水。 韩灵蹦躂著过来了，对著笼子里面脆声说道：“猫猫，你快吃啊，要不然就饿死了。” 韩青想到老板的话，转身去厨房拿了只碗，装了点饭又盛了点肉丝和鸡丁在里面，放在猫旁边。 本来萎靡不振的橘猫闻到肉香味后，鼻子忍不住嗅了嗅，寻著味找到了饭碗。 它本来还想装著矜持一下，可实在是太饿了，最终没忍住开始“吧唧吧唧”的吃了起来。 韩灵激动的拍手道：“爸你快看，猫猫它吃了……” “嗯，爸看到了~” 韩灵又跑去告诉奶奶，“奶奶，猫猫它吃饭了！” 狸猫越吃越香，很快喉咙里面发出“呜咽”声。 看样子就知道，这是真饿坏了…… 韩青笑道：“看来你不是因为思念前主人在绝食啊！” 不过他也很佩服这只狸猫，寧愿饿死也不吃猫粮！ “对了，还不知道你叫什么名字呢？算了，我帮你取一个吧。” 韩青余光看到不远处有只拖把，於是笑道：“以后你就叫拖把了！” 狸猫“唔唔”的吃著，没有赞同，但也没有反对。 韩青隨后陪著女儿逗了会猫，然后又陪著她看了会动画片，八点钟准时睡觉。 爸妈白天工作也很累，早早睡觉了。 韩青站在阳台上，看著外面的星光点点，双手自然垂放，开始练习听息术。 【听息术经验+2】 【听息术经验+1】 【……】 虽然升级后的【听息术】也无法直接提升他的寿命、体质以及精神，但是却可以让他快速进入入定状態，保持心境平和。 有了平和的心境，他修炼长寿功自然变得易如反掌！ 大概十五分钟左右，他的心情便变得古井不波，大脑里面的思想也彻底放空，进入一种“无我”境界。 隨后他开始练起了长寿功。 天地间丝丝缕缕，无形无质的能量，缓缓朝他身上匯聚过来。 虽然依然非常稀薄，但韩青惊喜的发现，在任督二脉运行的速度比起lv1的时候快了许多。 无形无质但可以感知的能量，顺著任督二脉不断的运行，所过之处，无声的开拓滋润经脉。 让他的体內能承受更多的炁，为功法下一次晋级默默做著准备。 【长寿功经验+1】 【……】 一旁的笼子里，吃饱喝足的“拖把”，瞪著一双碧绿的眼珠子看著正在练功的韩青。 空气中无形的能量让它莫名感到舒服，昂著的脑袋缓缓趴下来，垫在袄上。 …… 隨著八部长寿功升级到lv2，韩青惊喜的发现，再次修炼功法，他的寿命、体质以及精神，都有了明显的进步。 不过这是內在的改变，他的身体因为渐冻症的原因，导致肌肉萎缩，看起来骨瘦如柴。 所以接下来的日子，他在练功之余，每天大量进食。 內炁术除了升级的时候需要大量营养物，平时消耗並不多，多余的能量都被身体肌肉给吸收了。 他的脸颊、身体以肉眼可见的速度丰满起来。 而在练习八部长寿功以及听息术以外，他开始兼修《金刚功》。 这些日子在修炼长寿功的过程中，他试著让內炁去贯通其他经脉，可是其他经脉全部堵塞了。 奇经八脉中除了任督二脉外，其他冲脉、带脉、阳蹺脉、阴蹺脉、阳维脉、阴维脉这六条经脉一个不通。 十二正经更別说了。 他查了资料，又在群里面问了一下才知道，想要贯通其他经脉，必须练习金刚功。 金刚功是外功，锻链筋骨皮、五臟六腑。 调节理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢復正常。 学习的过程非常顺利。 有邹永峰教授的练习视频，加上这些日子修炼长寿功之余也一直在揣摩金刚功，所以仅仅不到2天时间，他便成功学会了八部金刚功！ —— ps：谢谢各位大佬的追读投票。因为新书期不能多更新，要不然字数太多就下新书榜了，我一定加油码字，多存点稿子，上架后爆更！ 第13章 袁庆丰的疑惑 六一儿童节的早上，隨著一遍八部金刚功打完，韩青视线右上角弹出数道消息提示。 打开一看顿时喜出望外。 上次练习长寿功，练了五天才终於“点亮”，这一次仅仅两天就点亮了。 学会金刚功奖励了30天寿命，体质和精神各奖励了0.5。 【寿命：2年12天】 【体质：8.32】 【精神：10.53】 【功法：八部长寿功lv2（104/500）八部金刚功lv0（1/100）听息术lv2】 剩余寿命成功突破了两年。 体质达到了八点多，而精神更是超过了標准普通人的十点。 一股强烈的体力和精神愉悦感同时袭来，虽然没有长寿功升级时那么夸张，但也让韩青爽的头皮发麻。 不过还没有等他去仔细体会，伴隨而来的就是强烈的飢饿感。 好在对此早有准备，立刻来到厨房，拿起鸡蛋牛奶狂吃一顿。 还有昨晚上燉的老母鸡，整整一锅连同鸡汤被他吃的精光。 “慢点吃，不要呛著……” 一旁的曹红娟虽然看过好几次儿子偶尔出现的惊人食量，但还是感到惊讶不已。 韩青吃完后打了个饱嗝，感觉刚刚好。 就在这时他才发现，自己额头上流了很多汗水，用手去擦了一下，结果发现全是一些黑色物质。 他又去擦了擦，发现不仅是额头上，脸上、脖颈、胳膊、手臂……全身上下都是一样，从毛孔里面分泌出很多像是黑色素一样的东西。 就在他还疑惑这是什么玩意时，突然肚子里面“咕嘟咕嘟”叫了起来，声如雷响。 更新不易，记得分享101看书网 曹红娟一脸担心的说道：“让你慢点吃你不听，肚子胀气了吧？” 韩青来不及和老妈多说，跑到厕所关上门开始噼里啪啦了起来。 等上完厕所后发现，拉出的宿便顏色偏深黑色，就好像全是陈年老屎一样，而且味道奇臭无比。 韩青第一次遇到这样的情况，一时间也拿不准这究竟是好是坏？ 网上的信息纷繁复杂，不知道该相信哪个的。 遇事不决问“梦老师”。 正好他也好久没有跟袁庆丰联繫了。 他於是发了个视频给袁庆丰。 川省，青城山下。 袁庆丰一觉睡到大天亮，此时刷过牙洗过脸，正在院子里面伸胳膊蹬腿呢。 就在这时屋里面婆娘叫道：“有个啥子人喊小韩的，给你拍视频过来嘛。” 袁庆丰楞了一下才想起来“小韩”是哪个？ 走进屋里面拿起手机接通。 “袁老师您好~！” “小韩你好哦……哎，你气色巴適得很嘛！” 不是不错，袁庆丰发现对方的脸色是非常好，上次看还瘦的两腮无肉、颧骨突出呢。 现在脸上明显胖了一圈，而且神采奕奕，丝毫没有渐冻症的样子。 韩青笑道：“多亏了袁老师您！您传给我的听息术，让我成功学会了內炁术，现在病情明显好转。” 袁庆丰连忙谦虚道：“小韩你过奖了，主要还是你自己天赋异稟~” 他心里面依然不相信韩青学会了什么內炁术，因为这是不可能的事情。 除了古籍上记载，上古时期有真正的练炁士，近代从来都没有听说有什么人真正练出了內炁？ 至於网上有道人气息在体內游走，单掌轻鬆击碎石块，这其实是呼吸法，加上后天训练后的击打技巧。 “袁老师，我今天刚刚学会了八部金刚功，练习之后我身体排出了很多黑色杂质。” “另外刚刚上厕所，拉出来的也都是一些黑色便便，你看……” 说著韩青把摄像头对准自己的手臂，用手去搓了搓，手指上冒出一些黑色污渍，却不是灰尘。 另外他又发了几张便便照片给袁庆丰。 他为了保留证据，证明自己不是胡说，特意拍了照片保存。 袁庆丰透过视频看了看手指上的黑色污渍，不敢断定是体內排出的杂质。 隨后他又仔细看了看照片，同样很难確定。 毕竟吃坏肚子也可能拉黑色便便，何况韩青患有渐冻症？ “我暂时还是不敢確定，除此以外，你还有什么特徵吗？” “呃……別的暂时没有了。对了，我胃口特別好，能吃能睡，另外就是感官上面变得特別清晰，对环境的变化变得非常敏感。” 袁庆丰勉励道：“嗯，不错！看来练习长寿功对你確实很有帮助，坚持下去！” 隨后袁庆丰和韩青討论起了金刚长寿功。 袁庆丰主要聊功理，聊练习过程中的注意事项，可是韩青话题总是往五臟六腑、奇经八脉、十二正经上面聊。 袁庆丰劝不住，便也陪著他一起聊聊。 金刚长寿功作为一种养生功法，根本作用是强身健体。 但是对於韩青这种罹患绝症的人来说，还能起到心理安慰的作用。 既然韩青相信这些东西，袁庆丰也不愿意戳破他的幻想，把自己多年学到的道家知识，以浅显易懂的话语讲给韩青听。 包括练炁士、以及练炁士的等级特徵。 韩青越听越是上头，忍不住击掌讚嘆。 “袁老师说的太好了，跟我想的也是一样。” “不过除了水谷之气，我觉得天地间的游离能量也能成为一种全新的力量源泉，古代练炁士之所以能辟穀，可能就是因为学习了『食炁术』。” 袁庆丰道：“古籍上確实有记载练炁士懂食炁术，不过究竟能不能真正辟穀，却是无法考究，小韩你身虚体弱，可不能轻易学习。” 韩青笑道：“我知道袁老师！我身体才刚刚开始恢復，现在又在练习金刚功，身体正是需要大量营养能量的时候，暂时不会考虑去学习什么食炁术的。” “那就行！” 聊了半小时左右，袁庆丰掛断了电话。 那边婆娘说道：“这个人说话神戳戳的，看起鬼迷日眼，你莫要教他瞎搞哦！当心搞出问题找你背锅嘛！” 袁庆丰说道：“你在说啥子鬼话喃？我们正儿八经在摆龙门阵，我又没教他乱整！再说了，小韩看起硬是瓜娃子嗦？哪像是要扯筋的人嘛！” 婆娘把早饭递给他，“吃饭。” 袁庆丰接过饭碗，脑海里又迴荡起韩青说的那些话。 说实话，他潜意识里面坚决不相信韩青学会了內炁术。 但是韩青前后已经提了三次自己学会了內炁术，每次都是说的有鼻子有眼。 而且一个月前的五一节时，当时和韩青视频时，瘦骨嶙峋、病入膏肓的模样是他亲眼所见。 如今仅仅过了一个月，整个人像是变了个人似得。 他心里也是难免犯嘀咕。 “莫不是这娃儿真的学会咯？” …… 东江省临海市，青阳镇。 韩青和袁庆丰结束通话后，心情美美的去洗了个澡。 滚烫的热水冲刷下来，从他脸上、身上流出一些浅黑色污渍，就像是稀释后的墨水般。 打了个肥皂，然后又冲洗一遍，出来后整个人神清气爽。 照照镜子，一张脸和一个月前简直判若两人。 站到电子秤上秤了一下，60.5kg。 而一个多月前他体重最低的时候，只有52.5kg。 涨了8公斤。 从浴室间里面出来，厨房里面的韩军和曹红娟都看呆了。 这还是他们那个骨瘦如柴、弱不禁风的儿子吗？ 完全像是换了个人似得。 “坐坐坐，快坐下来！”韩军高兴的拍拍身边椅子。 等韩青坐下来后，韩军用力的搂搂他的肩膀，来宣泄內心的激动。 韩青看著他爸鬢角的白髮，慨然道：“爸，儿子不孝顺，让你辛苦了。” 韩军鬆开手扭过头，使劲眨巴了两下眼睛，才没有让泪水落下，反手拍拍韩青胳膊带著鼻音说：“只要你身体好好的，爸一点也不辛苦！” 曹红娟连忙笑道：“快吃饭……” 今天是六一节，礼拜六。 不过韩青父亲不放假，之前因为他的身体原因，经常请假陪著他去各大医院看病，现在他身体好一点了，自然要把休的班补回来。 看著老爸开著破麵包匆匆忙忙的离开的身影，韩青心疼不已。 可是他现在却又无能为力。 其实他之前考虑过做自媒体平台，利用自己渐冻症患者的身份吸引流量，然后直播修炼，肯定能火。 可这里面有个问题，他练功把渐冻症治好是因为属性面板。 其他那些渐冻症患者如果相信修链金刚长寿功能治癒渐冻症，跟著他修炼，最后病情加重，一命呜呼，肯定会被这笔帐算在他头上。 所以考虑之后，他还是放弃了“网红”这条路。 第14章 《无痕术》 上午韩青带著闺女韩灵，乘坐公交车去了市里面的吾悦广场。 广场一楼有六一儿童节目表演。 古箏、街舞、架子鼓，还有唱歌跳舞表演，加上今天本来就是星期六，很多人都放假，商场里面人山人海，挤都挤不进去。 韩青他们於是乘坐电梯来到二楼，从上往下看。 韩灵看的津津有味，不时的跟著鼓掌。 韩青问道：“你喜欢什么，回头爸爸帮你报个名，去学习好不好？” 韩灵摇摇头说道：“我不要去学。” 说著她也不看了，拉起韩青的手逛商场。 韩青笑了笑，也没有去逼迫她。 江薇以前小班的时候就逼著闺女学习弹钢琴和跳舞，因此韩灵对此產生了心理阴影。 很快他们来到了ps4一体游戏机旁边，韩青问道：“那你玩这个吗？” 韩灵连连点头，“嗯嗯嗯~” 父女俩於是一起玩起了游戏机。 得益於最近一段时间没有妈妈管束，韩灵经常看电视玩迷你游戏，现在操作相当老练，韩青看的直乐呵。 【写到这里我希望读者记一下我们域名101??????.??????】 中午他们就在吾悦广场吃的米线和鸡汤泡饭。 吃过饭韩青又带著韩灵去了吾悦广场东边新开的一家游乐园。 恰好遇到老家亲戚，也是趁著六一儿童节带孩子到游乐园来玩的。 看到他活蹦乱跳的样子，顿时惊讶不已，被韩青以“误诊”为由搪塞过去了。 寒暄了一会之后，韩灵便交给亲戚回头顺路带回去。 韩青一个人四处转悠著，就当是锻链腿脚的。 他对市里面並不熟悉，以前读大学的时候就去江南了，毕业后去了中海工作，直到去年底因为生病才回来。 路上边走边看，同时脑海里面一直在思考著赚钱的事情。 上班暂时是不可能去上班的，做生意又不会，除此以外也就只能在长寿功上面打打主意了。 可问题是他练出来的炁只有自己能感应到，別人看不见摸不著，想证明给別人看都做不到。 因此想以此收徒赚点学费都办不到。 “武功高手在现代除了直播、当体育明星外，好像也没有什么能光明正大快速来钱的路子了。” 韩青暗自想到。 就在这时他才发现自己又走进老街里面了。 这里是老市中心，临海老商场一条街，后面都是一些路边摊小吃，卖各种小商品的。 他慢慢朝前走去。 他现在体质已经达到了8.32，看著好像跟正常普通人还差了將近1.7。 但是要知道，这个“正常”是指力量、速度、敏捷、耐力都达到10点的人。 现实里面除了高中生，体能各方面能达到“正常普通人”10点的標准外，其他什么初中、大学都不可能。 毕业后走上社会的上班族更不可能，很多人连三个引体向上都做不到。 所以韩青这个8.32的体质其实已经比绝大多数上班族都要好了。 至於精神更不用说，他现在的精神达到了10.53。 別看只比正常普通人高了0.53，却根本不可同日而语。 四周围的环境对於他来说格外清晰明亮，他能真切的感受到这个世界。 每个人脸上的笑容，音响里面的叫卖声，炸串的香气，汽车的鸣笛声，路边理髮店里面播放的dj舞曲，在他脑海里面形成了一道独特的风景线。 甚至有时候他不用去看，根据周围的声音，就能在脑海里面勾勒出画面。 韩青脸上满是抑制不住的笑容。 他是真得太开心了，这种真实的感觉简直爽翻天。 看到路边有摆摊卖旧书的，他信步走过去。 他已经很久没有看到过旧书店了，现在网路发达，各种电子书在网上应有尽有，隨便搜索便能找到。 不像他小时候，看小说书还要在校门口的租书店租赁，一天5毛钱呢。 书很多很杂，什么老偏方、赤脚医生、奇侠杨小邪、搜神记、外星人之谜等等。 不过这些书他一概不感兴趣。 走到摊主旁边发现，他坐的椅子旁边还摞著好几摞呢，於是便蹲下来看了看。 结果发现大多数还是些杂书，或者盗版网络小说之类的。 不过却在其中看到一本书，名字叫《无痕术》。 打开一看，竟然是传说中的轻功，意为踏雪无痕。 看文字载体就知道，是盗版的。 作为一个正经读完大学的人，如果以前看到这种书，韩青肯定莞尔一笑，然后立刻放下走人。 轻功这种违背物理常识的玩意儿，谁相信谁煞笔。 但今时不同往日，作为一个真真正正练出內炁的人，说不定同样能练假成真，练出真正的轻功来？ 他立刻把书收起来，转而问道：“老板，多少钱。” 老板：“20块钱。” 韩青：“5块钱。” 老板：“小本生意糊餬口而已，老板再给加点。” 韩青：“这种书也就我买了，要不然卖给收废品的5毛钱都不值。” 老板：“算了算了，你拿走吧……” 韩青拿著这本没名没款的盗版轻功无痕术，转身离开了。 回到青阳镇小区的家里，已经快5点钟了。 在小区楼下撞见了下来扔垃圾的徐云香。 “大哥你干嘛去的……”徐云香话没说完便惊讶道：“一个礼拜没见，你这脸色越来越好看了啊。” 韩青呵呵笑著摸了摸自己的脸，“看出来啦？” “嗯嗯嗯，看出来了……” 徐云香点点头，上上下下打量了一下韩青，嘖嘖称奇道：“一点看不出来生病的样子。” 徐云香可是知道渐冻症的可怕，而且她看过韩青骨瘦如柴的模样，实在搞不懂，怎么短短时间看上去像是完全康復了？ 韩青笑著问道：“你天天在家里干嘛呢，也没有看到你出去玩。” “我宅家里玩游戏啊，lol，还有追剧。大哥你玩游戏吗？” “以前上大学的时候非常沉迷，后来慢慢就不想玩了，现在完全提不起一点兴趣。” “好吧~！其实我也想出去旅游，比如去天安门看升国旗，爬八达岭长城，还想去云贵川，自驾去川藏线。” 徐云香一脸幻想的说著，“可惜没钱，工作又不好找！只能家里蹲啃我爸妈的老~” 韩青呵呵笑道：“等哥哪天发达了，一定请你环球旅游！” 苟富贵勿相忘！ 他生病这段日子，徐云香经常送好吃的给他，就冲这点以后有机会也是要报答一下人家的。 不仅仅是徐云香，还有很多亲戚朋友，都在他生病的这段时间来看望他，安慰鼓励他，他都一一记在心里面。 徐云香闻言咯咯道：“好，一言为定哈~” 她只当韩青是开玩笑的，根本没往心里去，环球旅行的承诺太夸张了。 …… 韩青回到家，刚打开门，本来趴在阳台上的“拖把”，呲溜一下跑过来了。 在他换鞋的时候，“拖把”拼命的蹭著他裤腿，一边蹭一边“喵喵喵”的叫。 拖把抱回来已经10天了，这段时间天天吃吃喝喝睡睡，身体明显胖了一圈，毛髮经过清洗梳理后也是非常的柔顺。 尤其是每天晚上韩青修炼时，它也跟著一块沐浴天地游离能量，现在变得特別精神，一双大眼睛炯炯有神。 宠物店老板过来估计都不敢相信，这是10天前那只濒临死亡的狸猫？ 韩青想起来中午自己在外面吃饭，忘记给猫餵饭了。 “好好好，给你弄饭吃……” 韩青把早上的饭加肉加小鱼乾，放在一起搅拌了一下后倒在猫碗里，拖把立刻“吧唧吧唧”吃了起来。 韩青在它一边吃的时候一边擼著它的后背，拖把喉咙里面发出舒服的呜咽声。 在家看了会电视，然后他自己跑步去乡下父母家吃晚饭。 两公里，正好锻链。 之前他病情垂危，所以爸妈过来陪护，现在他身体已经好的差不多了，所以他今天没再让爸妈来回跑。 不过看到他跑步过来，曹红娟依然有些不放心。 “让你骑电动车呢？你这个身体刚刚好，哪能跑啊~！” “妈你放心，我自己的身体自己有数！” 吃过饭，他慢慢走回镇上的家。 路上有熟人看到他，一脸的不可思议，“小韩你不是得了那个什么渐冻症嘛，好啦？” 韩青呵呵笑道：“对，好了~！有可能是误诊。” “对对对，肯定是误诊。我儿子说了，渐冻症是绝症，不可能治得好的。” “是的……” 韩青走到家后又休息了半个小时，雷打不动的来到阳台上。 垂手而立，膝盖微屈，双脚不丁不八，修炼听息术。 那边本来正拨弄著毛绒球的拖把，一看他摆出这个姿势，立刻屁顛屁顛跑过来，就趴在旁边不远处，瞪著个眼睛看著他。 韩青也不管它，用心去“聆听”呼吸的声音。 听息术升级到lv2之后便无法继续升级了。 不过对於入静来说也足够了。 当整个人身心平静之后他开始修炼《八部长寿功》。 他像以往一样，准备导引內炁在任督二脉上面循环小周天。 然而这一次，他惊喜的发现，体內那些之前一直封闭的奇经八脉、十二正经通道，统统打开了！ 第15章 属性面板升级 韩青此前一直想试试修炼其他经脉。 结果现在经脉一下子全部打开之后，他惊喜之余也是有些懵逼。 身体內像是有无数个漏斗一样，都在张著嘴，渴望著能量的“浇灌”。 韩青迅速压下內心的激动。 以“上帝视角”观察起自己体內的那些突然打开的经脉。 他发现，相比於任督二脉，十二正经和剩下的六脉都特別细弱。 如果说任督二脉有原子笔芯那么粗的话，那其他经脉估计只有头髮丝那么细。 隨后他便开始按照长寿功第三部“內转太极行八卦”，进行修炼。 这一部主要是把人体內的元炁，从根源上加以深化，由內向外渗发。 把人体的十二正经、奇经八脉作整体的调整运动，使人的心神、体內阴阳二气，与宇宙天体之真气相沟通，相交换。 当然，这只是內转太极行八卦的功理。 韩青之前修炼的时候，只是练习动作罢了，並没有真的去运行內炁。 而且除了任督二脉外，他的十二正经和其余的奇经八脉並没有打开。 这一次真正的开始练习，內心也是感觉到无比的兴奋。 先是无极生太极，以双掌由腹部自左向右，由小到大旋转划圈，將全身的元炁收拢至黄庭中央。 接著是四象，以胸口为中央，双臂左右走∞形。 左形螺旋s形气路推动阳气，右行螺旋s型气路推动阴气。 往下是內行八卦，第一卦到第四卦，是一个∞形的气路。 第五卦到第八卦又是一个∞形气路。 这个双螺旋运动，使身体与大地相沟通，不断摄取天地间的游离能量。 最终形成一个大周天！ 韩青惊喜的发现，他根本不用担心“一心多用”无法控制內炁在那么多经脉中运行的问题。 隨著他身体的动作，天地间无形的能量颗粒通过皮肤进入身体內，形成一股无形的內炁。 然后內炁就好像按照设计好的线路一样，在体內十二正经、奇经八脉內缓缓运行，最终流入下丹田气海。 而在前进的过程中，那些经脉就像是久旱逢甘露的泥土一般。 几乎是眨眼间便吸收了能量，然后“嗷嗷叫著”，渴望更多的能量滋润。 不过受限於功法低级，加上天地宇宙间的游离能量非常稀薄，所以吸收的非常慢。 时间在悄无声息间流淌。 【长寿功经验+3】 【长寿功经验+3】 【……】 阳台上，无形的稀薄能量星星点点，穿过玻璃、纱窗、墙壁，穿过他的皮肤、肌肉，匯聚进经脉里面。 而趴在地上的拖把，距离韩青脚边大概2米左右，舒服的闭著眼睛。 它不懂什么游离能量，只知道铲屎官附近的气场非常舒服，舒服的它根本不想拆家，只想要闭著眼睛睡觉。 隨著体內十二正经和奇经八脉全部打开，韩青发现相比於运行一个任督二脉小周天，运行大周天的时间特別慢。 此前他导引內炁在任督二脉內运行一次，仅需要5分钟左右。 大概3~4遍就能把气海穴填满。 但现在，內炁按照既定路线在十二正经以及奇经八脉运行一遍，睁开眼后发现，时间竟然过去了1小时零二十分钟。 这么长时间的运转吸收，勉强才把气海填满，因为在这个过程中大部分能量都被经脉吸收了。 他发现自己的精神特別疲倦，像是经歷了一场高考般。 不过好在他发现站这么长时间，脚不酸腿不软，甚至觉得浑身充满了力量。 他隨后打开属性面板看了眼。 结果惊讶的发现，经验值竟然一下子涨了35点…… 同时寿命增加10天，体质+0.2，精神+0.08。 他顿时欣喜不已。 “难怪叫金刚长寿功，两个功法果然是相辅相成！” 瞄了眼属性面板。 【寿命2年12天+10天】 【体质：8.32+0.2】 【精神：10.53+0.08】 【功法：八部长寿功lv2（139/500）八部金刚功lv0（1/100）听息术lv2】 韩青看著寿命、体质以及精神后面的“+”，心里开心之余，转身朝厨房走去，因为他知道，马上熟悉的飢饿感就会袭来了。 “要是加点能自由控制就好了，这样就不会每次突然升级，饿的前胸贴后背了。这还是在家里，万一在野外找不到吃的，那不得活活饿死啊？” 韩青心里面这样想著的同时，突然右上角的信息开始闪烁，他点开一看，发现属性面板居然有可升级项。 他点击升级，然后【神通】下面多了一排信息栏。 【进化点：0.2+0.08（可单独添加，也可以合併自由添加）】 韩青仔细一看后不由得喜出望外，“太人性化了~这下不用担心突然升级后饿得眼冒金星了！” “而且体质相比於精神落后许多，多出来的进化点可以添加在体制上，帮助体质快速提升！” 这下他也不急著吃饭了，稍微休息一下，喝了一点水，恢復了一点精神力之后便立刻开始练习金刚功。 “咦，这是怎么回事？” 他刚练习第一部，立刻发现了不对劲。 金刚功相比於长寿功，动作幅度並不是太大。 他之前练习的时候也是非常轻鬆，2~3分钟就能轻鬆做一遍。 可是这一次练习金刚功的时候却特別吃力。 比如第一部【双手插顶利三焦】 练习的过程是双手合拢向上翘，然后猛插头顶，手臂向上猛举后慢慢往下压，手往下猛合。 现在当他两手合拢往上举的时候，空气中像是布满了无形的凝胶一般，导致他手臂舞动的时候特別费劲。 毫不夸张的说，每只手臂上像是掛了一只30斤的哑铃般沉重。 韩青使出三成的力量去练习。 在此过程中，他努力去感受其中的变化。 终於他发现了问题所在。 “我知道了，是內炁的原因！” 韩青惊讶的发现，练习的金刚功竟然和长寿功形成了一个整体的气机，他不光是在锻链筋骨皮，同时也是在练习內劲。 肌肉、骨骼、筋膜等等，全部都在跟著运动。 而且金刚功本来就是运用双臂变成一横一直曲线弧形，用刚性內劲之气疏通全身的经脉。 这就是为什么他感到非常吃力的原因。 而普通人练习金刚功，不可能练出真正的“內劲之气”。 等一遍打完，韩青竟然已经额头出汗了。 【金刚功经验+5】 之前练习长寿功大周天导致头脑晕沉现象也彻底消失。 “哈哈哈，我就知道，金刚功作为外功，怎么可能像內功那般轻鬆呢？” 韩青隨后继续开始练习金刚功。 本来趴在不远处睡觉的拖被他的动作惊醒过来。 再加上这里没有了让它舒服的气场，於是伸了个懒腰后跑到沙发那边去磨爪子。 发出嘎吱嘎吱的声音。 韩青之前最多3分钟左右一遍，但是现在一遍用时长达20分钟。 因为他整个人就像是在粘稠的液体中般，一举一动都特別费劲。 第二遍打完，浑身已经大汗淋漓，他双手拄著膝盖气喘吁吁。 心里也是不由得好笑不已。 要是说出去练金刚功练的满满身大汗，肯定没有人相信…… 隨后他便听到自己肚子里面“咕咕”叫了起来。 “吃过晚饭才不到三个小时，这么快又饿啦？” “看来修链金刚功的消耗也是非常大！” 反正也要吃饭，乾脆他一块加点算了。 他去厨房一口气煮了5个鸡蛋，热了一只別人看望他时送的真空包装烤鸭，以及四盒牛奶，外加两大袋全麦麵包。 然后他把0.28进化点全部都加在了体质上面。 隨后在强烈的飢饿感来袭之前，便开始狂炫起来。 儘管如此，本来就饿加上又加点，吃下去的食物瞬间就被腹中无形的黑洞给吞噬了。 一口气吃完还是觉得有些不得劲，於是又炫了两只苹果，这才感觉刚刚好。 洗澡刷牙，吃了两颗抗病毒药物后，躺在床上一时半会睡不著，於是拿起白天买的《无痕术》观看起来。 哪怕已经练出了內炁术，但是韩青本心里面还是觉得“轻功”这种违背物理学的东西太过玄幻了一点。 所以也是抱著无所谓的態度看著玩。 “无痕术又名踏雪无痕，表示来去无影无踪，无跡可寻，是道家一种极为高明的轻功，练到高深处，穿著铁鞋在雪地里走，没有丝毫痕跡……” 第16章 无巧不成书 六月2號，星期天。 早上韩青空腹在电子秤上又秤了一下。 60.85kg，比昨天又涨了0.35公斤。 隨后他下楼跑步来到镇上早餐店吃早饭。 其实他们小区门口就有早餐店，但是这边熟人太多了，而且都知道他得了渐冻症，已经快不行了。 现在突然活蹦乱跳的出现在別人面前，免不了要被大家围观询问。 再等一些日子，他被“误诊”的消息，肯定会在熟人圈子里面彻底传来，到时候再看到就不会刨根问底了。 “老板，三碗雪菜肉丝麵，加三块煎蛋，三块大排。” 老板问道：“几个人啊？” 韩青：“一个人。” 老板诧异道：“啊，你吃得完吗？” 韩青：“吃不完我打包~” 老板便没再说什么了，那边服务员飞快的下面。 店里面人很多，都是早起在这里吃麵的。 很快一碗热腾腾的鸡蛋大排肉丝麵上来了，韩青吃起来那是风捲残云，“嘶嘶”的嗦麵条声音听起来就让人口水横流。 然后第二碗。 第三碗。 周围过来吃早饭的食客，一脸看“饿死鬼”的表情看著他。 那边老板也一直在看著他，见他不费吹灰之力吃完了三碗加量肉丝麵，也是佩服不已。 韩青过来结帐时竖起大拇指佩服道：“小伙子你这胃口顶呱呱哈，好久没有看到像你这么能吃的了。” 韩青付完帐发现，自己威信余额还剩下170块钱。 至於卡里面一分钱没有。 他生病这段时间本来就是爸妈他们的钱，而他这些年打工的积蓄都给了江薇不说，爸妈还贴了十多万。 现在全家都靠他爸每月那五六千块钱工资生活。 不由得又开始思考起来怎么赚钱的事情？ 他的饭量增加的特別快，原本他修炼长寿功的时候，除了升级的时候需要大量营养外，其他时候吃的並不多。 但是修链金刚功之后，胃口大开。 一天三顿，每顿都要吃两个成年壮汉的饭量。 而且还要吃肉蛋奶、蔬菜、水果等。 一天他一个人伙食费100块钱都打不住。 （请记住????????????.??????网站，观看最快的章节更新） 这还是刚开始练。 他有预感，后面金刚功升级后，他的饭量肯定还会增长。 另外昨天跟袁庆丰聊天时，对方说练习像金刚功这样的“外壮功”，不仅要大量补充蛋白质外，后面还需要食用药膳。 药膳的能量更丰富全面，但是同时意味著价格更昂贵。 “对了，我还说暑假带爸妈和韩灵去迪士尼乐园玩呢，这去一趟不得好几千块钱？总不能让爸妈他们出钱吧。” “不行，真得想想办法赚钱了。” “直播播不了，不用渐冻症作为噱头，网友凭什么相信我会內气？人家还说自己会飞呢。没有噱头就很难起號，想红比登天还难~” “除此以外，还有什么能快速赚钱的方法呢……” 韩青拼命思考著。 突然，他想到了昨晚上看的无痕术。 据上面所说，只要学会了无痕术，身轻如燕，健步如飞。 “如果是真的话，到时候去参加比赛，那不是轻轻鬆鬆就能赚到比赛奖金吗？” “现在全国各地方政府，都在举办什么春季马拉松、冬季马拉松，隨便一次都是四五万，七八万。” “北上广深，冠军奖励更是20万起步。我要是真得能成为长跑健將，到时候岂不是数钱数到手抽筋。” “对对对！” 想到这里，韩青顿时激动不已，仿佛看到无数的钞票在像自己招手一般。 事实也是如此。 现代武学高手，除了成为体育明星外，也没有什么其他太好的赚钱门路。 又不可能像古代那些所谓的“大侠”去劫富济己。 他隨后慢慢散步，一路来到青阳镇东边的湖东公园。 这边的小湖泊一直通往东面的黄海生態公园。 早上有许多老头老太在锻链，还有一些带小孩的在散步。 韩青从来都没有在室外练过长寿功，闻著新鲜的空气，决定今天在室外练习。 压压腿、甩甩手，大半个小时后开始垂手自然站立，瞬间进入听息状態。 十分钟后大脑里面所有的胡思乱想都一扫而空，心態变得古井不波。 韩青心里面真的非常感激袁庆丰，要不是对方传授自己这个技巧，他的內炁术绝不可能升级的这么快。 隨后他开始修炼长寿功。 当天地间无形的能量匯聚过来后，韩青很快便发现，室外的天地间游离能量比起室內提高了起码三成左右。 “早知道就在室外修炼了……” 韩青激动的同时又有些后悔。 就在这时，他感觉到內炁在体內运行速度变慢了。 知道这是胡思乱想的结果， 立刻把思绪收回来，专心致志的运行大周天。 而就在韩青练习的时候，不远处有有个老头一直在看著他，脸上满是奇怪的表情。 老头名叫宋恨玉，某机关单位退休老干部，回到老家养老来了。 他也常年练习金刚长寿功，所以一眼就看出来韩青练的是八部长寿功。 韩青的招式圆融顺畅，自然至极，让他这个练了七八年的人都自愧弗如。 不过他发现，韩青在练到第三部“內转太极行八卦”时速度特別慢，双手身体一直在运转太极八卦。 他搞不懂，这么练有什么意义？ 他打算等对方停下来后去问问。 可是万万没想到，这一等就等了足足一个小时，韩青没玩没了的反覆练习。 关键是，他速度越来越慢，到最后他像是怀抱太极八卦一样，杵在那里不动了。 宋恨玉好几次想过去打断对方，可是人家看上去明显是在“行功”，贸贸然打断人家不好，於是只好静静等待。 好不容易终於结束了，宋恨玉立刻走了过去。 “小伙子你好，冒昧打扰一下。” 宋恨玉开门见山的问道：“刚才我看到你练的八部长寿功。” “我有些奇怪，你一开始练的非常好，为什么后面越来越慢呢？尤其是第三部。” 韩青：“我的一种练功方式。” 宋恨玉刨根问底道：“那究竟为什么要那么练呢，有什么好处吗？” 韩青实话实说道：“我说了你不相信，所以还是不说了。” 每个人都有好奇心。 韩青这么说，宋恨玉自然更是好奇不已。 “小伙子你儘管说，不管信不信我自然有判断。” “我说我练出內炁了，你相信吗？” 出乎韩青的意料，宋恨玉笑说道：“这个不足为奇，好多练习金刚长寿功的人都自称练出內气了。” “前些天，我们群里面一个年轻人，他还说感受到內气的存在了。” 韩青心里面一动，问道：“金刚长寿功的交流群吗？我之前也加了一个。” 宋恨玉点头道：“对啊，你不会跟我在一个群吧？” 韩青拿出手机给他一看，宋恨玉一拍巴掌笑道：“还真是一个群……原来你就是那个小韩啊？” 韩青呵呵直笑道：“老大爷您群名叫什么？” 宋恨玉拿出手机给他一看，竟然是“野鹤”。 “啊，原来是您啊！”韩青一脸惊讶，“这还真是巧了。我是五一节去卫海市游玩，群里那个老董把我拉进去的。” “哈哈，无巧不成书嘛。” 顿了一下，宋恨玉询问起韩青关於內炁的事情。 既然是“熟人”，韩青便直言不讳道：“老宋，我现在跟你说我是在练炁，你肯定不会相信，就算暂时相信了以后肯定还是会怀疑，所以我就不去解释了。” 顿了一下跟道：“我现在正在验证一些东西，再等一些日子，如果不出意外的话，到时候我说我不是在练炁你都不相信！” 宋恨玉一脸好奇的问道：“小韩，能不能稍微透露一点？” 韩青摇摇头，“还是不说了。我先练功，咱们回头慢慢交流~” 宋恨玉也是连连点头。 除了在群里外，现实里面身边老朋友都喜欢练习太极拳，他一直找不到人交流。 今天终於遇到韩青了，也是开心不已。 等韩青走到一边开始练习金刚功后，他並没有走，而是就站在旁边不远处看著。 韩青练习金刚功。 皮肤、肌肉、骨骼、筋膜、內劲，全部都连成一线，隨便一个动作都让他感觉非常艰难。 额头上很快便见汗了。 【金刚功经验+5】 休息片刻之后继续修炼。 不远处，宋恨玉看到韩青紧紧只是练了2遍金刚功居然大汗淋漓，不由的奇怪不已。 “我练五六遍都不会出汗，他怎么练两遍就变成这样了？” 第17章 四平大马 韩青练了一遍长寿功，又练了三遍金刚功，时间过去了將近两个小时。 浑身大汗淋漓，衣服都湿透。 毫不夸张的说，不亚於负重奔跑5公里。 “小韩……” 宋恨玉一直没有走，就在旁边看他练，此时见韩青停下来，连忙上来攀谈。 他是真好奇啊，韩青究竟是怎么做到能一遍长寿功练一个小时，一遍金刚功练20分钟的？ 那比蜗牛还慢的动作，他看著就浑身难受，关键这么练有效果吗？ “等过些日子你就知道了……” 韩青喘息著说道。 他知道宋恨玉有很多问题，但是耳听为虚眼见为实，说再多也不如亲眼看一遍。 和宋恨玉聊了几句后便摆手离开了东湖公园。 回到家洗脸时发现皮肤上面渗出的汗水呈现出淡淡的灰褐色，心里不由得一喜，这是在伐毛。 拿起“无痕术”继续观看起来。 拖把顛顛跑过来在他裤腿上蹭了蹭，然后又跳到沙发上用毛绒绒的脑袋蹭他放在一边的手。 韩青会意的在它脑袋上擼了起来。 无痕术为平面奔走之法，训练的时候非常辛苦，其锻链项目有跑山、跑缸、走箕、跑沙、走桥、走绳、穿廉、悬绳等。 不过在正式训练之前，需要有扎实的马桩和梅桩基础。 蹲马步、扎梅桩，可以有效增强下肢肌肉的力量和耐力，极大增强核心稳定性。 对於一般训练者来说是非常困难的一件事，很辛苦，偷不得一点懒。 初练者三五分钟便是极限了，练完腰酸背痛腿打哆嗦。 而这个训练时间长度往往以年来计算，直到扎马步时间达到一个小时才算小成。 “扎马步一个小时……太夸张了吧？” 韩青放下书本来到阳台上，两脚分开，距离约两脚长，两腿稍屈，上身正直，臀部收敛，蹲了一个半马步。 结果別说三五分钟了，不到2分钟，他两条腿便开始不住的打颤。 最终坚持到3分钟，实在忍不住了才站起来。 韩青顿时失望至极，“我还幻想著成为草上飞的轻功高手呢，结果连五分钟的马步都蹲不了，实在太逊了~” 不过这样一来，意味著他想通过长跑赚钱的愿望落空了。 就在他刚准备再试试的时候，外面门响了，胆小的拖把立刻跑进房间床底下躲起来了。 韩青打开门一看，发现是他两个高中老同学，唐海峰，刘杰。 两人手里面提著大包小包的礼物。 “来就来嘛，干嘛买东西~”韩青高兴的把两人迎进家门，“就放门口，不用脱鞋子……” 一番寒暄后，三个人坐下来，唐海峰和刘杰两个人都上下打量著韩青。 他们听说韩青的渐冻症痊癒了，不大相信，所以特意过来看看。 唐海峰欣喜道：“你这个脸色真不错，看起来身体是真的好多了~” “嗯，命大，没死掉~” 看到刘杰把烟拿出来又塞回去，连忙从屋里拿出香菸发给他们，“我好久没抽菸了，都快忘记自己会抽菸这件事了。” “能戒掉是好事啊，我是没办法戒掉了，工作太劳累，没香菸顶著真不行。” 刘杰笑著说道，但是没有点菸。 顿了一下说道：“不过你这个脸色看起来確实不错，要是不说的话，一点也看不出来生病的样子。” 唐海峰说：“我估计是误诊。真要是渐冻症的话，不可能这样~” 刘杰也是连连点头。 “管他呢，反正我也不打算再去检查治疗了。对了，你们工作怎么样啊？” 唐海峰在市里面开饭店，刘杰做搞物流，都很辛苦。 唐海峰笑道：“马马虎虎，混口饭吃唄~” 刘杰终於是没有忍住菸癮，点了一根说道：“我也是混饭吃啊，物流你也知道，赚点辛苦钱。想改行也不知道干什么~” 韩青笑道：“回头我跟你们去打工吧，天天在家啃老不是个办法~” 唐海峰拿起桌上红牛喝了口，笑道：“你著什么急啊，等身体养好后再说唄。” 韩青摇摇头，“身体已经没什么问题了！你们也知道，我离婚后积蓄都给她了，再加上我看病了许多钱，一直待在家里面也不是办法。” “江薇真绝情……” 刘杰说了句后立刻反应过来，转而嘿笑说：“对了，我认识一有钱的丧偶大姐，开帕拉梅拉，住万科別墅，要不介绍给你，下半辈子都不要努力了~” 韩青斜乜著他一脸狐疑道：“有这种好事你自己不上？” 刘杰吐了口烟圈笑道：“这不是我家那个母老虎不愿意离婚嘛，要不然你以为我会介绍给你啊？” 唐海峰砸吧著嘴说道：“你以为软饭那么好吃的？这些有钱的大姐一个个长得丑玩的。闻过沙丁鱼罐头味道嘛，太阳下面晒两天，打开后你能舔10分钟不吐，算你勉强合格。” “臥槽！” “哈哈哈……” 中午韩青请唐海峰和刘杰在镇上的苍蝇馆吃饭，虽然卡里钱不够，但是好在可以刷唄。 谁知道唐海峰抢著把单买了。 临走时刘杰还硬塞了一个厚厚的红包给他，让他不要著急找工作，把身体养养好。 韩青不是那种喜欢在大庭广眾之下爭夺的人，无奈收下。 挥手目送两人的汽车消失在街口。 然后低头看著手中的红包，最终塞进口袋里面，抬腿朝东湖公园方向走去。 下午公园里面有一些带孩子的宝妈奶奶以及遛弯的大爷。 他找了一块地方，继续练习蹲马步。 然后几分钟不出意外的两腿酸软，不得不站起来。 “怎么回事呢？之前修炼长寿功的时候，我一口气能站1个小时，腰不酸腿不软，现在蹲马步几分钟就难受了。” “难道和运行內炁有关？要不试试看……” 韩青先是运行听息术，让心神进入古井不波状態，紧跟著身体蹲了个半马步。 在心神聚焦於酸软的膝弯之前，他就把意念集中在眉宇之间的上丹田了，隨著一团火在升起，他立刻引导內炁在任督二脉上面运行。 这一招果然有效，双腿瞬间就不酸了。 他一连运行了两遍小周天，时间过去了10几分钟，站起来腰不酸腿不疼。 “哈哈哈，原来扎马步这么简单啊？” 韩青不知道自己是多么逆天的存在，通过属性面板练假成真，练出了真正的內炁术不说，现在已经开始在练习內劲了。 区区马步，相比而言实在是上不得台面的东西。 只要他稍微掌握一点內劲的松沉技巧，轻而易举就能学会，甚至练成真正的千斤坠。 可惜他不知道。 高兴好一会。 因为这意味著他能修炼无痕术了。 隨后他开始练习马步里面最难的“四平大马”。 所谓四平，就是头顶平、两肩平、两大腿平、两脚平行。 这种正宗的四平大马，对於腰马力量的要求非常高。 哪怕真正的练武之人，一般也很难站超过十分钟的標准四平大马。 关键这玩意如果练不好，对身体伤害还大。 可是对於现在的韩青来说根本不存在任何问题了，他直接运行大周天的同时蹲四平大马…… 另一边，宋恨玉回到家之后，发了个视频给袁庆丰。 因为袁庆丰知识渊博，尤其是擅长传统文化，再加上为人性格热情，所以宋恨玉私下里经常跟他討论聊天。 一来二去，两人私交变得非常好。 宋恨玉把上午碰到韩青，並且两人是老乡，就在同一个镇上的事情告诉了袁庆丰。 袁庆丰也是非常意外。 隨后宋恨玉便跟他讲了韩青练功的情况。 袁庆丰听完之后眉头紧锁，呢喃著：“难道真是在炼精化炁？” 宋恨玉疑惑道：“什么链气化气啊？” 袁庆丰隨口解释道：“噢，据说上古时期的练炁士，他们可以炼精化炁，炼炁化劲，到了一定地步后甚至可以降龙伏虎，飞天遁地！” 宋恨玉本来打算听袁庆丰解释一下原理呢，哪知道他越说越玄乎了。 吃过午饭后，宋恨玉閒著无聊，出来转悠一圈。 走著走著又来到了东湖公园。 老远就看到个身影在蹲马步。 凑近了一看不由得惊讶道：“咦，这不是小韩嘛，他又来这里蹲马步了？” 宋恨玉不懂武学，他练金刚长寿功主要是养生，所以看不出韩青扎四平大马的含金量。 眼看韩青一时不会结束不了，於是他又发了个视频给袁庆丰。 袁庆丰正在和人对弈，隨口道：“老宋，有啥子事嘛？我正跟人摆棋呢，要是没得啥子事的话，改天再说。” 宋恨玉道：“噢，没事。我刚刚来公园这边看到小韩在练功，顺手发了个视频想给你看看，你继续下棋吧。” 说著就要掛断视频。 袁庆丰闻言，抬头问道：“在哪哈？” 宋恨玉於是把摄像头调转，对著不远处的韩青。 袁庆丰一眼就看出来，韩青扎的是四平大马。 “哎哟，这娃儿流批的很，还敢扎四平马！” 第18章 真正的练炁士 袁庆丰看到韩青居然敢扎四平马，顿时来了兴趣。 於是心分二用，一边下棋一边通过视频看韩青扎四平马。 时间一分一秒的过去。 五分钟。 十分钟。 二十分钟。 一晃眼过去了半小时。 宋恨玉不懂，袁庆丰却是惊呆了。 这是四平大马啊，不是半马步、骑马步、亦或是弓箭步。 別说是业余武术爱好者了，就算是习武多年的传统武术家，90%的人都无法扎10分钟以上的標准四平马。 那边韩青一遍大周天练习完之后，睁开眼发现自己依然保持著四平大马的姿態。 立刻看了眼手腕上的智能表，竟然扎了足足一个小时零五分。 隨后直起身子活动了一下手脚，没有任何不適感。 不由得喜形於色。 “我这算是拥有强大的核心稳定性了吧？既然如此，那是不是说我就能开始练习无痕术了？” 就在韩青准备试试的时候，眼角余光看到个人影朝自己走来。 “小韩！” “欸，老宋您好~”韩青打了个招呼，发现宋恨玉手里面举著手机在视频，而视频的人竟然是袁庆丰，立刻招呼道：“袁老师！” 袁庆丰问道：“小韩，你什么时候开始练习四平马的？” 韩青：“我今天第一次练啊！” 见袁庆丰不相信，他於是把自己站马桩的功理和他讲了一遍。 袁庆丰一脸不可思议道：“你……真得学会炼精化炁了？” 韩青点头肯定道：“千真万確袁老师！我真的能感受到炁的存在，如果不出意外，我刚才之所以能站那么长时间，就是在练炁化劲！” “我知道袁老师您和老宋都不相信，没关係，等过些天你们就相信了！” 按照袁庆丰之前所说，他如果真的练出了內炁，那就是真正的“练炁士”了。 练炁士分为四个等级：【炼精化炁】、【炼炁化神】、【炼神还虚】、【炼虚合道】 玄幻一点的说法，【炼精化炁】相当於“筑基”，採补元炁、凝练精血、大小周天循环，形成能量循环系统，达到伐毛洗髓的效果。 期间身体会出现各种神奇的变化，比如白髮转黑、皮肤透亮、齿落更生、臟腑肌能强化。 而【炼炁化神】相当於“结丹”，聚炁成液、神识淬链。 这个时候体內无形的內炁將变成液態真炁，身体进一步进化，血液会浓缩形成血流如贡。 大脑在得到充足氧气后，会激活待机区域，开始二次发育。 到了后期，五感会得到极大增强，能看清十米外飞蚊翅膀，听到蚂蚁的爬动，能够感受都百步之外瞄准的枪口。 修炼拳法，甚至能练出“拳意”。 练“虎拳”在別人感官中仿佛真的是一只猛虎现世，胆小者被嚇死也是有可能的。 至於【炼神还虚】则相当於“元婴”，液態真炁进一步凝练，神识也变得更为强大。 身体肌能变得更为强大，强大的肺部可以“吐气成剑”，精神和意志上的圆满会形成特殊的“领域”。 在领域里任何有意识的生物都会受到影响，与其为敌时会感到面临神一样不可侵犯。 后期基本上无视现代热兵器，相当於陆地神仙般的存在。 至於再往上的【炼虚合道】相当於“大乘期”，感悟大道、捨弃执念、肉身成圣。 到了这个境界肉体可以打破虚空，见神不坏，精神可以灵魂出窍，遨游太虚。 韩青不指望什么“元婴”、“大乘”了，太过夸张。 他只希望能练到“金丹”大圆满就非常满足了，做个陆地神仙，逍遥自在！ 另外最重要的是，如果能活个三五百岁，那就完美了！ …… 韩青和袁庆丰以及宋恨玉聊了一会之后，然后便匆匆跑回家了。 拿出【无痕术】又翻看起了练功要求。 既然他的四平大马能站一个小时，意味著他已经拥有了强大的核心稳定性。 接下来便是“导引术”和“跑山”。 导引內炁在任督二脉循环，直达脚后跟。 这个导引术和听息术有异曲同工之妙，叫“踵息法”，又名“脚呼吸法”。 內呼吸功深，而达於踵。 然后便是“跑山”。 跑山乃是因为山路多崎嶇斜陡，比平地难度大，容易出功夫。 要求负重10公斤从山脚下起步，一直向上跑，直到山顶。 感到疲乏时稍微休片刻息，等到气平时再从山顶往下跑，如此反覆循环，不断增加重量。 直到身负30公斤上山时如若无物般再进行下一项。 当然，对於奔跑的速度和时间都有要求！ 普通人练习时长要求一年以上。 不过韩青有属性面板，现在又练出了內炁，所以他並不担心。 只是有个问题，找不到负重衣。 他拿出手机下单了可以插钢板调节重量的负重衣。 选择了最大码，达到100公斤。 一共950块钱。 唄支付。 隨后他仔细阅读【钟息法】。 踵息法既然又称为脚呼吸法，自然侧重呼吸。 特点是吸气和呼气均要求柔缓细长。 “长”不仅指时限，还要求气息的线路能到达腹脐乃至双脚末端。 【真人之息以踵，眾人之息以喉】 这句话的意思就是运用踵息法进行呼吸，可以使“炁”缓缓下沉到脚后跟。 熟悉了练习方法之后走到阳台上。 双脚与肩同宽，膝盖自然微屈，脊柱自然竖立，胯腰放鬆，头部端正，两臂自然下垂。 全身放鬆，呼吸自然，逐渐进入心静、体松、神凝的状態。 有过听息术的训练经验，韩青很快便进入了状態。 隨著呼吸逐渐柔缓，全身进入心息相依的状態。 然后他把注意力集中在脚后跟，紧跟著轻轻提起脚跟，吸气，同时感觉小腹上翻。 紧跟著转想脚大趾，轻轻翘起脚大趾，呼气，同时感觉小腹下翻。 如此一提一翘，反覆练习，提脚跟时督脉升，翘脚大趾时任脉降。 通过这种小周天的运行方式，搬运下丹田里稀薄的內炁至阳蹺脉和阴蹺脉上面。 不知道过了多久。 韩青突然感觉脚跟涌泉穴有了炁血运行的感觉。 而且呼吸真得开始与脚踵相连，形成“真人之息以踵”。 【你成功学会了钟息法！】 【你的脚步变得更加轻盈，行走变得更为迅速。】 “哈哈哈，掌握內炁术之后，学这些同类型的功法真是易如反掌啊！” 他很快平復心情，然后继续练习钟息术。 一遍、两遍、三遍…… 【钟息法经验+3】 【钟息法经验+1】 …… 钟息法对於无痕术的重要性不言而喻。 所以他没有急著去跑山。 他要把踵息法升级后才行，这样在奔跑中的时候就能自然运行，达到事半功倍的效果。 要不然像之前蹲马步一般，傻乎乎的不知道运行周天，3分钟便双腿颤抖，坚持不下去了。 第二天中午吃饭的时候，他拿了2000块钱给老妈买菜。 刘杰给了足足4000块钱。 不出意外，他跟唐海峰一人给了2000块钱。 反正人情已经欠下来了，未来慢慢还。 曹红娟不满道：“人家给你的，你拿著就行了，我们有钱用呢~” “妈，等再锻链一个月我就出去上班赚钱！” 曹红娟闻言眼圈顿时红了，搂著他的胳膊说道：“你这傻孩子，说的什么话啊……” “你好不容易捡了条命回来，你都不知道妈现在每天多开心？没钱怕什么，你爸不是在上班嘛。” “你是不是要钱用？你要多少？妈去借！” 韩青反手搂住他妈的肩膀道：“我不是要钱，我就是……捨不得你们。” 曹红娟伸手擦擦眼泪，好气又好笑道：“你要真捨不得我们，你就把身体养好了，不要让我们担心。” “回头妈就去上班，你大姨说长青酒店招服务员呢，妈去当传菜工……” 第19章 点亮无痕术 踵息法的练习非常顺利。 礼拜三下午便成功升级了，达到了lv1。 因为和听息术一样，都是一种功法技巧，所以踵息法升级后寿命、体质以及精神都没有任何变化。 不过他发现踵息法的运行速度明显提高了一大截。 而且腿部力量明显增强，脚底板像是有一团炙热的火焰般，想要发泄。 他绕著东湖公园开始极速狂奔。 果然不是他的错觉，奔跑的时候脚后跟像是有一股无形的力量在推著他向前跑一样，让他感觉自己都快要飞起来一样。 而且这股力量还在反哺他的身体，让他奔跑起来並不是那么疲劳。 但是这种力量持续的时间並不长，大概3分钟后足底的力量开始慢慢减退，那股推著他向前跑的动力也减轻了许多。 而且力量在不断的减弱，就像是电池的电量快要被耗干了一样。 最终恢復到了本体力量，也就是他纯粹在用自己的肉体力量在奔跑。 韩青现在內炁术小成，再加上每天练习金刚功內劲，哪怕纯体能跑个10几公里对於他来说也是小意思。 可这不是他想要的啊，他是想练习轻功无痕术，然后去挑战人体的极限。 这才哪到哪？ 他继续绕著东湖公园奔跑，然后试著运行踵息法。 不断地调整呼吸，然后通过小周天法搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉上面。 但是这个並不是那么容易的事情，就像定点投篮和运动中投篮的难度是不一样的。 主要是奔跑的时候呼吸很难调匀，思想也无法完全集中。 但是有困难要练，没有困难创造困难也要练。 韩青一次次不断的尝试~ 眼看呼吸太过急促，於是他不断放慢速度，最终几乎不是在奔跑了，而是在慢走。 呼吸总算是处於一个相对平缓的境地。 在此过程中他放弃踵息法，转而试著修习听息术，聆听自己的呼吸来放空大脑。 没想到这一招还挺好用，本来因为奔跑导致活跃的大脑静静平静下来。 转而他再次去练习踵息法，试著运行小周天，搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉上面。 功夫不负有心人，这一次竟然成功了。 他总算在走路的时候，成功运转了踵息法。 “哈哈哈……我真tm是个天才啊！” 韩青忍不住哈哈大笑。 结果他这一笑，刚刚搬运成功的內炁消失的无影无踪。 不过不要紧，既然成功了说明他的方法运用对了，他再次放空大脑，然后继续搬运。 不出意外的再次成功。 稀薄的能量在阳蹺脉和阴蹺脉上面缓慢运行，同时连接足太阳经和足少阴经。 他的大小腿开始发热有劲，同时手臂和胸膛也感觉到一种熟悉的力量感。 “来了！” 他脚底下开始加快速度，从慢走变成快走，最后变成小跑，踵息法一直在稳定的运行著。 韩青强忍著內心的激动，慢慢的小跑著。 一圈、两圈、三圈…… 【踵息法经验+3】 【踵息法经验+2】 他没有急著提高速度，而是让身体慢慢熟悉踵息法在奔跑的时候运行。 1公里。 3公里。 5公里。 在跑到6500米的时候，突然韩青眼前冒出一道信息提示。 【你成功学会了无痕术】 【每一次脚步落下，都仿佛与大地轻轻相吻，不留丝毫痕跡。】 【体质+0.5】 【精神+0.1】 看到终於成功“点亮”了无痕术，韩青顿时激动不已。 尤其是体质和精神加起来奖励了0.6点。 他努力平復心情，然后继续小跑。 【无痕术经验+1】 【踵息法经验+2】 【……】 韩青匀速跑了13公里。 当他停下来后，除了额头和脸上有一些汗水外，胸膛並没有剧烈起伏，说出去根本不会有人相信这是跑了10几公里的人。 看了眼属性面板，不由得惊喜不已。 没想到跑了一个小时，踵息法的经验值也已经过半了。 【寿命2年31天】 【体质：8.63】 【精神：10.54】 【功法：八部长寿功lv2（277/500）八部金刚功lv0（76/100）踵息法lv1（102/200）听息术lv2】 【技能：无痕术lv0（6/100）】 【神通：无】 【进化点：0.6】 这几天寿命涨了12天，体质增长了0.03，精神只涨了0.01。 至於长寿功和金刚功的经验值也在稳定增加中。 不过相比於长寿功，金刚功练起来不仅特別费劲，而且还会消耗內炁。 当丹田內的內炁消耗一空之后继续练金刚功，经验值根本不会涨。 看了眼时间已经快5点半钟了，正准备回家呢，谁知道刚到公园门口便看到一老头领著一个十一二岁的小女孩过来，正是宋恨玉宋老头。 “老宋，接孙女放学的啊？” “对~~我估计你在这边，顺路来看看。” 宋恨玉这几天出去有事，今天下午刚回来便迫不及待的来看韩青了，“你这几天练的怎么样啊？” 他对韩青说要给他证明练出內炁术这件事念念不忘，他倒是要看看韩青究竟要怎么证明？ “练的非常好！今天下午……算了，回头再说吧。” 韩青心里也是非常得意，想告诉宋恨玉，要不了多久自己就能练出踏雪无痕的轻功了。 但想想还是把到嘴边的话给咽了回去。 还是那句话，没有成功之前说什么都是空的。 “哎呀，別算了啊，有什么话你说嘛~” 宋恨玉被韩青说了半截的话吊的心痒难耐。 “走啦~” 韩青没理他，朝站在他旁边的小孙女摆摆手，一路小跑著去了老妈家吃晚饭。 “这个小韩，说话老是神神叨叨的！” 后面宋恨玉无语至极，不过韩青都走了，也只能带著孙女回家了。 这边韩青到家时，老妈已经把女儿韩灵接回来了，正在吃饭呢。 “爸，我今天考试得了第一名，老师奖励我一朵大红，你看~” 韩灵开心的指著自己眉心上的贴纸大红，满脸喜色。 “我厉害吧？” 韩青夸奖道：“嗯，我闺女太厉害了~继续加油！” “嗯~爸爸你快吃饭吧。”韩灵把饭碗推到他面前。 韩青摸摸闺女的脑袋，端起饭碗吃了起来。 厨房里面正在燉鸡的曹红娟，看到儿子大口大口吃饭的样子，心里面別提多高兴了。 只要儿子身体好好的，她真的別无所求。 韩青现在练金刚外功，再加上又修炼无痕术，胃口变得更大，一顿就能吃两三个成年大汉的量。 3l的电饭锅，之前刚好够一家四口吃，现在韩青一个人吃都有些不够。 曹红娟昨个特意又换了个5l的大电饭锅。 然后吃菜也是，全都是大份，2斤的老母鸡，韩青一次能2只。 另外其他猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等等，每次都是按照7口人的分量煮，要不然不够吃。 一天光菜钱就要200块。 韩青也想少吃一点，可是没办法啊，不吃他饿啊。 在吃饭的时候，他把0.6的进化点，全部都加在了体质上面。 体质从8.63，涨到了9.23。 瞬间浑身像是充满了无穷的力量一般，不过很快他肚子里面像是凭空出现一个黑洞般。 把他刚才吃进去的食物迅速吞噬掉。 韩青於是大口大口吃饭吃菜…… 吃过晚饭后，韩青拎著打包的剩饭和一点鸡汤碎肉渣回了镇上，韩灵晚上睡在他老妈家里，第二天也是老妈接送。 开门后拖把饿的喵喵叫，而且叫的声音特別大，特別悽惨。 那表情像是在说：“铲屎的你想把本喵饿死啊？” 他早上餵的，中午在老妈家吃过了直接去了东湖公园练功了没有回来。 韩青把猫盆去清洗了一下，然后把带回来的饭菜倒进盆里面。 对著狼吞虎咽的拖把说道：“你怎么胃口也越来越大了？” “我告诉你啊，你少吃点，我现在自身难保，还在啃老呢！等熬过这段时间，以后我万一发財了，你再跟著吃香的喝辣的不迟~” 韩青一番数落后拿出购物袋铲屎。 吃米饭的猫拉屎一般都特別臭，就像老妈家里面养的那只大橘猫一样。 不过很奇怪，拖把最近拉屎味道小了很多，淡淡的，不凑近了闻几乎闻不见。 他也没有想那么多，铲过屎扎紧袋口扔进垃圾桶，明天早上和垃圾一块扔掉。 然后他来到厨房煮鸡蛋、热牛奶。 晚上在老妈家里没有吃饱。 没办法，老妈只是按照他中午的饭量煮的饭菜，根本不会想到他的肚子里面多了一个“黑洞”…… 第20章 江薇的消息 吃过东西之后韩青徒步来到镇东的东湖公园，雷打不动的开始入静。 等心静下来之后修炼长寿功大周天聚炁。 隨著经验值不断提高，经脉、气海在缓慢的拓宽，他聚炁的速度也慢了很多，之前运转一次大周天需要1个小时左右，而现在需要1小时15分钟左右了。 等练完炁睁开眼看了一下手腕上的智能表，和上次相比，时间再次增加了47秒。 “按照这样发展下去，以后运转一次大周天可能要十几个小时，甚至几十个小时。” “难怪网上说，古代练炁士打坐一次动輒七八天，甚至十天半个月！” 韩青稍微感慨了一下，隨即便开始练习八部金刚功。 双手插顶利三焦。 手足前后固肾腰。 …… 皮肤、肌肉、筋膜、骨骼，全都在发力。 不知道是不是错觉，他甚至听到了筋膜拧转、骨骼摩擦的声音。 一遍练下来额头上已经是汗水涔涔。 【金刚功经验值+4】 韩青休息一分钟后练习第二遍。 然后第三遍。 第四遍练到一半的时候，气海里面的內炁已经消耗一空。 而此时韩青浑身已是大汗淋漓。 如果仔细观看的话就会发现，他流出来的汗水带著一点灰褐色，像是泥污一般。 这其实便是一种“伐毛”，在锻链金刚功的过程中，把体表內的杂质慢慢清除。 而长寿功则是“洗髓”，作用於內。 隨后他便慢慢朝家的方向走去。 【写到这里我希望读者记一下我们域名????????????.??????】 在经过镇上的时候正好肚子饿了。 现在才晚上9点多不到十点钟，各种大排档、烧烤店里面都有很多人。 韩青到了淮南牛肉麵馆，让老板炒了两大份牛肉炒饭，坐下来慢慢吃著的同时刷著视频，想找看看有没有適合自己练的武功？ 他一开始练习长寿功的时候，刷视频还能涨经验值呢，可是隨著他练出內炁后刷视频便再也不会涨经验了。 包括金刚功也是一样。 涨经验值是因为网友的练功心得能帮助他更好的理解功法。 可是他现在都练假成真了，那些网友的练功心得自然没用了，根本不是一个类型的东西。 吃到一半的时候有人打招呼道：“咦，你是江薇老公韩青吧？” 韩青转头一看，发现是隔壁桌的一个三十出头的女人，穿的枝招展，同桌还有七八个人呢，正吃的热火朝天呢。 “嗯！你是？” 韩青和江薇的闺蜜不熟悉，只是感觉非常面熟。 没想到那个女人笑道：“你不认得我啦？我是杨蕾啊，之前还去你家吃过饭呢，你闺女跟我家二宝一个班。” 韩青现在记忆力其实非常好，对方稍微一提他立刻想起来了。 这个女的是美甲店老板娘，江薇经常去做美甲，一来二去两人便认识了，几年前来他家吃过饭。 不过韩青跟对方不熟悉。 杨蕾和桌上人打了个招呼，拿著香菸和打火机坐到韩青对方，递了根烟给他。 韩青摆手笑道：“谢谢啦，我戒菸了。” 杨蕾也没有强求，自己点了跟烟，压低声音问道：“我听江薇说你病的挺严重的，叫什么渐冻症对吧？你这看起来不是挺好的嘛。” 韩青微微点头道：“確实生病了，不过大难不死，又好了。” “啊……好啦？那就好那就好~” 杨蕾庆幸的说道，跟著一脸八卦的问道：“我前两天还看到江薇呢，她跟我说你们离婚了，为什么啊？” 韩青知道杨蕾知道为什么，她这么问纯粹就是想看看自己怎么骂江薇，好满足她的八卦之心。 这个世界大多数亲戚朋友希望你过得好，但是不希望你过得比他们好。 就好比杨蕾，之前接触过，其实人还挺热情的，只能说人性使然罢了。 韩青只是淡淡的说道：“没有为什么！缘分尽了。” 杨蕾吐了口烟圈，一脸可惜的说道：“欸，我以前看你们俩过得挺幸福的，宝宝长得也可爱，以为你们能白头偕老，没想到啊~” 韩青吃著牛肉饭没说话。 “不过没事，现在离婚也挺正常的，回头我帮你介绍个小少妇。” “上我那做美甲的离婚少妇不少呢，有些长得很漂亮，回头我把威信推给你……” 杨蕾不愧是做生意的，挺能聊，看出韩青心情低落后，於是笑嘻嘻的说著。 说著说著又聊到了江薇。 “她现在在临海上班呢，你们之前那辆奥迪a4卖了，置换了一辆特斯拉，听说她妈正在张罗著给她相亲呢……” 杨蕾话刚说完，那边桌上有人喊道：“杨蕾你还喝不喝啦？” “来啦来啦……” 杨蕾说著和韩青打了个招呼，起身便过去了。 韩青吃完牛肉炒饭起身去结帐，杨蕾立刻喊道：“韩青你走，我等一起结帐……” 说著跑过来准备阻止他付款。 不过韩青已经完成付款了，微笑道：“你们慢慢吃。我先走一步~” “行！慢走啊~” 杨蕾一直把韩青送到门口，目送他离开后才转身又进屋和朋友吃饭喝酒。 这就是人性的复杂，一方面杨蕾喜欢背后道人长短看笑话，但同时在为人处事上又格外热情。 韩青慢慢朝家走去。 脑海里乱七八糟的想著杨蕾说的话，心情莫名的有些低落。 但很快便想到了属性面板，想到了自己的功法，精神立刻振奋了起来，甚至不由得笑了起来。 笑骂道：“你tm练功的时间都不够，居然还有时间去胡思乱想~” 隨后他边走边开始听息。 隨著呼吸声在“心中”响起，他大脑里面的乱七八糟的念头很快便被驱散了。 第二天五点钟韩青便起床了，先在阳台上练了一遍大周天。 【长寿功经验值+24】 跟著又练习了三遍金刚功。 【金刚功经验值+3】 七点整，浑身大汗淋漓兼飢肠轆轆的跑去早餐店饱餐一顿。 吃完之后来到东湖公园再来一遍大周天，把气海填满。 八点四十开始练习无痕术。 先练听息术，再练踵息法，然后开始缓慢奔跑。 在奔跑的时候缓缓搬运內炁到阳蹺脉和阴蹺脉內，连结足太阳穴、足太阳穴…… 【无痕术经验值+1】 韩青每天两耳不闻窗外事，一心只练圣贤功。 在东湖公园练习了三天之后，把踵息法升到了lv2，同时真正掌握了奔跑中运行踵息法的技巧，然后他便开始“跑山”了。 別说青阳镇和东亭县了，整个临海市最高的山海拔也不过才不到8.5米。 是的，你没听错。 临海市境內全都是一望无际的大平原，最高处海拔只有8.5米。 东临黄海，境內沟河纵横，號称万河之城。 所以想真正的跑山是不可能了。 不过没关係，沿著青阳镇一直向东的县道两边都是高大繁盛的防风林，直达黄海生態公园。 防风林里面崎嶇不平、沟壑纵横，而且还有大河堤坝形成的坡度，正好用来练习跑山。 早上韩青还是五点钟起床。 刷牙洗脸时无意间发现，自己的皮肤好像又变白了一些，而且变得特別细腻。 他靠近镜子仔细观察，因为卫生间里面灯光有些黯淡，还用手机补光。 这皮肤確实白里透红啊，而且还特別细腻，鼻头上的粉刺黑头统统消失不见了。 “袁庆丰说的果然不加，炼精化炁確实神妙无比~！” 韩青摩挲著自己的脸庞，心里高兴不已。 隨后他又看向自己的鬢髮里面夹杂的白髮。 “既然皮肤能越来越好，那么白髮转黑，齿落更生应该都不是问题吧？” —— —— ps：各位大佬再给一点点耐心，再有两天剧情就正式进入高潮阶段，而且保证会一直爽到底！ 现在正在pk推荐当中，求各位大佬每天都来翻翻看，有票的赏两张，千万不要让这颗小幼苗夭折了！ 第21章 第一次「跑山」 皮肤的改变让韩青惊喜不已。 另外寿命、体质都在稳步增加中，只有精神，在突破了10点之后增长的非常缓慢。 可能需要等长寿功升级的时候才能再次增长。 在门口秤了一下体重，64.38kg。 相比於10天前，又涨了足足4公斤，体重飆升的非常快。 “按照这个速度下去，估计再有一个月我的体重就能重回75公斤。” 主要也是因为最近吃的实在太多了，每顿饭量赶上三个成年人，吃完了还会进行高强度的训练，体重涨得快也是正常的。 当然，相比於体重的增速，他的体质增速更快…… 来到阳台，把之前买的负重衣穿上。 像防弹衣一样，前胸后背还有很多口袋，这些口袋都是用来插钢片增重的，包括绑腿也是一样。 负重衣本身只有2kg，加上左右各0.5kg的绑腿，一共3公斤。 隨后开始在衣服上插钢片，负重衣插了5个增重5公斤，再在绑腿上各插1公斤，总共10公斤。 韩青站起来跳了跳，感觉太轻了。 这几天修炼长生功加上高强度体能训练，体质又涨了0.02，他现在体质达到了9.25，已经快要到达正常人的水准了。 关键这个“正常人”，力量、速度、敏捷以及耐力等等，都属於普通正常人的巔峰水准。 何况他现在还有內炁，体能非常强悍。 他隨后继续插钢片，一直达到跑山的標准重量30公斤为止。 这个体重让他感觉刚刚好。 回头跑的时候要在防风林里面“跑山”，对於体能是一个极大的消耗。 带了一点巧克力和几瓶电解质水在身上。 从小区里面一路小跑著来到东湖公园，顺著公园旁的县道一路向东。 奔跑时不断运行著踵息法，內炁源源不断的为双腿、双足提供强大的动力。 让他奔跑的时候既轻又快。 离开青阳镇镇区范围后，河道渐渐变宽，数条支流匯入到主河道新港河，形成巨大河道直通黄海。 而在新港河两边则是种植了茂密的防风林，巍峨高大，在这春季里面绿油油的一眼望不到头。 路上有很多早起锻链的人。 现在人都比较注重锻链，不过大多数都是走路，少部分跑步。 更新不易，记得分享101看书网 韩青转身跑到了河堤下面，进入了树林里面。 这里面地面全部都是沟沟坎坎，且树木枝丫长得横七竖八，还有很多杂草藤蔓等等，想要在这里面奔跑，无疑是一件非常困难的事情。 不过想要练成踏雪无痕的轻功，这是必经之路。 韩青一心多用，运转踵息法的同时，还要努力保持身体的平衡，以及看清树林间的各种树椏。 本来在大路上他非常轻鬆，结果现在没跑几十米一个踉蹌，差点摔倒在地。 好在努力稳住了身体。 可是这么一打岔导致运转的踵息法被打断，身上背负的负重衣瞬间让他呼吸微微急促。 他立刻运转听息术，让大脑思维放空的同时，紧跟著运转踵息法，再次开始奔跑，然后身体再次变得轻鬆了许多。 这一切说来话长，实际上不过是很短的时间。 韩青在树林间磕磕绊绊的跑著，对於精神、体能都是极大的消耗。 他本来还幻想著一口气跑完十公里呢。 结果在七高八低的树林间跑了不过才3.5公里左右，整个人已经是汗如雨下，內炁消耗三分之一，体能更是消耗殆尽，直接瘫软在树林里面。 【无痕术经验+10】 看了眼时间，居然已经过去50多分钟了，快接近一个小时了。 跑山最终要求可是负重30公斤跑10公里，而且时间要控制在2小时以內。 差不多相当於顶级耐力运动员的水准。 可是没办法，负重30公斤，加上道路崎嶇、树木横生。 而且他没有专业的运动跑鞋，身上的负重衣也没有任何透气性可言，debuff简直叠满了。 哪怕换成职业运动员，也不会做的比他好多少，甚至还远不如他。 休息了三分钟，韩青便从地上爬起来。 “这才刚开始，你绝对不能退缩！” “爸妈他们年纪大了需要用钱，韩灵上学也需要钱，你自己练功的开销也会越来越大！” “你总不能让老妈那么大年纪了真到饭店当传菜工吧？” “绝对不行！” 韩青本来有些失望的心情再次振作起来。 喝了一瓶电解质水，然后运转听息术。 等心情大脑平静下来继续出发。 …… 韩青在密林间磕磕绊绊的奔跑著，速度比走路快不了多少。 最终经过3小时零5分钟，终於跑完了要求的10公里。 【无痕术经验+10】 整个人又饿又累又疲倦。 內炁消耗一空，体能也完全耗尽。 回到镇上吃过早饭时已经快上午9点钟了。 他稍微休息了一下便开始继续练习长寿功，把消耗一空的內炁聚满，然后练习金刚功。 在练到第二遍的时候，卡了快2天的金刚功终於升级了。 【八部金刚功升级了！】 【你的身体变得更加坚韧，筋骨皮得到了进一步强化，五臟六腑的功能也更加协调。】 【寿命+10】 【体质+0.4】 【精神+0.1】 韩青先是一喜，但是看到奖励后又有些鬱闷。 和长寿功升级相比，金刚功升级后的奖励实在是太“寒酸”了。 练功那么辛苦，可是寿命却只加了10天，体质虽然加了0.4，可是精神却只加了0.1，太小气了！ “算了，有的加总比没的加好。” 韩青看了眼属性面板。 【寿命2年45天】 【体质：9.25】 【精神：10.55】 【功法：八部长寿功lv2（428/500）八部金刚功lv1（1/200）踵息法lv2听息术lv2】 【技能：无痕术lv0（26/100）】 【神通：无】 【进化点：0.5】 韩青看了眼寿命，隨后又看向的长寿功。 日常修炼中他的寿命增长非常缓慢，估计得等到长寿功升级后才能大幅度的提升。 韩青隨后便关闭属性面板，继续练习金刚功。 隨著手臂的挥动，他惊喜的发现，自己竟然可以初步控制內劲了。 没有升级前他练习金刚功，皮膜、肌肉、筋骨等，都仿佛连结在一起，形成一种无形的气机，他不懂得如何把它们分开来？ 但是现在他知道如何分开了。 在练习金刚功的时候让內劲在筋骨皮之间自由游走，甚至可以深入一部分到臟腑之间。 这种感觉很奇妙。 此时如果宋恨玉在这里的话，一定会惊讶的发现，韩青皮下肌肉就像波浪一样起伏。 从手臂到胸膛到肚皮。 从大腿到小腿再到脚背。 无形的力量在皮肤、骨肉之间游走，非常的神奇。 等一遍金刚功练完，韩青缓缓收劲。 隨后脸上便满是激动的笑容。 “原来內劲竟然如此神奇，和內炁真正的相辅相成！” “不过金刚功只是练习內劲，以及强化筋骨皮，没有技击属性，想要把內劲真正发挥出来，还需要去练一门拳法才行！” “回头问问袁老师，看看他推荐什么拳法？” 正好到吃午饭时间了，韩青小跑著来到老妈家。 到家时他老爸正好从厂里回来，刚招呼了一声愣住了，“你脸怎么啦？” “啊？” 韩青一愣，隨后用手一摸才发现，全是灰褐色汗水，夹杂著泥土碎屑。 他这才想起来，早上“跑山”时躺在树林里面。 再加上之前金刚功升级时洗髓伐毛，筋骨皮里面肯定排出了许多杂质。 “噢……早上去树林里面跑步的，弄的灰。” 他洗了把，把脸上的灰尘杂质洗掉，至於身上就算了，反正下午还要训练呢！ 照照镜子发现自己脸上脖颈上的皮肤又变得好了一些。 “这样下去，我迟早要变成小白脸啊，吼吼吼~~~~” 吃饭的时候顺便把0.5的进化点都加在了体能上。 虽然他现在的体能已经比99%的普通人都要强悍了，但是比起那些顶级耐力天赋者还是差了许多。 比如非洲土著布须曼人，追著羚羊跑能把羚羊活生生的累死，体能简直就是bug级別的存在。 而且他现在正在练习跑山，需要强大的体质来支撑。 隨著0.5的进化点全部加在体制上，他的体质达到了惊人的9.75。 已经无限接近人类正常普通人巔峰水准了。 强大的力量、体能瞬间传遍全身，他感觉自己现在简直能生撕虎豹。 什么非洲土著，在他面前都是弟弟级別，別说羚羊了，他觉得自己能把布须曼人跑死。 紧隨其后的便是强烈的飢饿感。 吃了个3分饱就不吃了，跑步来到街上一家经常光顾的物美价廉的饭店，点了好几份菜，狼吞虎咽的吃了起来。 第22章 八极、劈掛 韩青吃过后打包了一些剩饭剩菜回到家餵拖把。 拖把最近又胖了一圈，变成了大狸猫，而且胃口又变大了，特別能吃。 “嘎吱嘎吱”的咬著鸡骨头，嘎嘣脆。 韩青也没有管它，拿出手机给袁庆丰发了个视频过去，向他请教练什么拳法？ 没办法，他只认识这么一个“武林人士”，不向他请教又能向谁请教呢？ 视频很快便接通了。 袁庆丰正躺在床上，看样子是准备睡午觉，“小韩儿，你好哦！有啥子事嘛？” 韩青开门见山道：“袁老师，我练出內劲了！” 袁庆丰一愣，隨即便坐直身体诧异道：“真的嘿？” 上古练炁士有没有他不敢確定，但是內劲这个东西他是相信的，而且曾亲眼看到过通背拳高手，轻飘飘一掌打断人腿骨。 韩青开心的点点头，“千真万確！跟內炁一样，我现在能清晰的感受到內劲的存在，並且还能控制它们来锻链皮膜、肌肉，甚至骨骼！” 他隨后把练习时的一些感受统统都说了出来。 “我现在想要学一门拳法，把內劲变成外劲展现出来，我估计威力一定很大。所以想问问袁老师，您有没有推荐的拳法？” 袁庆丰现在真得有点拿不准了，不確定韩青到底是在胡说还是確有其事。 而且韩青越来越给他一种神秘感。 一个渐冻症患者，而且他亲眼所见，瘦的皮包骨头，转眼一个多月时间，现在已经完全恢復成正常人了。 实在是不可思议！ 关键是，哪怕韩青真得是绝世武学天才，堪比张三丰的存在，修炼速度也不可能这么快啊？ “嗯……我倒是可以教你两门拳法，不过切记莫要隨便跟人动手哈～” 视频那边的韩青立刻保证道：“袁老师您放心，纯粹是用来练劲的~！现在这个年头谁会去打架啊。打贏了坐牢，打输了住院，犯不著~” “那行！我传你的这两门拳法，一个叫八极拳，注重短打，一个叫劈掛拳，注重远打，你听说过吗？” “噢噢~我知道，电影里面经常看到。” “张震在一代宗师里面演过八极拳宗师，我记得那场雨中打戏呢，非常精彩！” “另外杀破狼里面的吴京，还有叶问里面的那个罗师傅，用的都是劈掛拳对吧？” 韩青说完后有些惊讶的发现，他的记忆力现在变得特別好。 几乎是袁庆丰刚说完，他便立刻想到了，而且不仅说出电影名，还能记得电影里面的人物以及画面。 袁庆丰显然没看过这些电影，也不知道韩青说的对不对。 只是道：“我给你发视频过来，你慢慢琢磨，要是搞不懂的隨时问哈。” 他现在迫切的想看看，韩青到底是不是真得练出內劲了？ 正宗的內劲可是非常厉害，开碑裂石若等閒。 韩青很快便收到了袁庆丰发过来的文件以及视频，文件20mb，视频300多mb。 下载完视频后打开一看，画质特別老旧，跟90年代录像机拍摄的一样。 里面一个头髮白的老头，对著镜头慢条斯理的说道：“今天我要教大家的是八极拳！” “拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。” “行拳內存八意，外具八形，劲发八面。” “八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急；八形者：龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鶉；八面者，八方也。” 视频长达50分钟，韩青没有急著观看，而是关闭视频后打开了文档。 文档里面则是八极拳和劈掛拳的拳法功理，以及练习步骤，还有一些练功心得。 前面的那些功理和步骤比较繁复，他直接翻到后面的练功心得。 练功心得往往都是总结性的东西，且往往都是大白话，容易看懂。 正如所料。 里面对於八极拳和劈掛拳都进行系统性的总结。 八极拳主要讲究肘法，肘法始终贯穿八极拳，一句话概括：有手就有肘，输拳不输肘！ 而劈掛拳则讲究拧腰切跨，沉肩下气，可以使两臂贯通一气，便於发挥腰的拧转力，同时动作放长击远。 韩青默默记下两个拳法的特点，隨后才开始从头观看八极拳。 主要分为五个要领。 劲力、行气、身法、步法、技击手法。 韩青发现自己现在不仅记忆力强了许多，阅读理解能力也非常强悍。 一目十行的看下去，就像高中读书时候一样，在观看的同时已经在大脑里面开始给它分析归纳了。 哪些是重要的，哪些是次要的，都在心里面有数。 同时心里面谨记练功心得里面的一句话：不怕千招会，就怕一招熟。 事实也是如此。 电影里面正反派能噼里啪啦的打个半天，真正的战斗往往都是在极短时间就会分出胜负！ 八极拳主要是贴身短打，所以他决定回头专注肘法。 抱肘、挑肘、横肘、压肘、顶肘、砸肘。 把这些肘法练好了，加上內劲，绝对所向无敌，，隨便一个砸肘就能让人皮开肉绽、骨断筋折。 当然，只是这么一说，他答应了袁庆丰不会隨意跟人打架。 至於劈掛拳他决定专注摔法。 劈掛拳本身就注重拧腰切跨，猛劈硬掛，打摔结合。 【前掩胸、后走横，上掛耳、下护襠，滚肩闪劈反扯劲，搂膝绕步把人伤。】 其功理和摔法非常契合~ 至於说放长击远，在他一个初学者看来还是过於理想化了。 在战斗爆发的一瞬间，对手肯定会立刻贴上来，贴身短打。 在贴身肉搏的时候，劈掌的力量显然要远小於砸肘。 应该第一时间放倒敌人，然后用横肘、砸肘猛击敌人头部，使其失去防抗能力。 不过这只是他的粗浅想法，后面还是要看实际练习的结果。 韩青沉吟许久，看了一眼手机惊呼道：“臥槽，居然快2点钟了？” 相比於练拳，当务之急还是轻身术更重要，他要赶在放暑假之前参加马拉松比赛，並且贏得冠军奖金！ 他现在非常需要钱，除了带爸妈女儿他们去迪士尼游玩的承诺。 本身练武也需要大量金钱的维持。 另外衣食住行都需要钱。 尤其是住，他现在的房子不適合练炁，他需要搬到天地能量更加丰沛的地方。 至於哪里能量更丰沛，从目前经验来看，应该是那些人跡罕至的地方！ 穿上负重衣踏上前往黄海生態公园的县道上。 他穿行在崎嶇坎坷的树林间，各种藤蔓、树枝在他身上脸上摩擦著。 而他身上仅仅只穿著t恤和短裤。 一开始他还像早上一样刻意避开那些尖锐的树枝，后来发现就算碰上了也一点不疼。 不知道是不是因为金刚功升级的原因，他感觉自己的皮肤变的坚硬了许多？ 换成以前估计早就被那些尖锐障碍物割出一道道血痕或者破皮了。 但是现在跑了3公里下来，连一道白印都没有划出来。 他想试试看皮肤到底有多坚硬？ 直到气海內炁全部都用光之后，他大汗淋漓的躺在地上。 【无痕术经验+10】 “呼呼呼——” 剧烈喘息著。 休息了一分钟后立刻坐起来，用钥匙扣上面的多功能小刀在右手臂上划拉了一下。 换成金刚功没有升级前百分百划开一道血口子。 现在却只是留下一道浅浅的白印子，然后很快便消失不见。 “咦，不错啊~” 韩青看到这一幕，心里微微激动。 隨后忍著疼痛继续加大力量，摁著刀柄往后使劲一划，手臂上的皮肤终於被划破了，血“汩汩”的流出来。 “看来皮肤確实坚硬了一下，但是距离刀枪不入还早得很！” 韩青收起小刀，然后拿起电解质水喝了口，顺便对著手臂上的血水冲了一下。 结果惊讶的发现，这么一眨眼的功夫刀口居然停止流血了。 “咦，这么快？” 他放下水，把右手臂上面的豁口往两边撑，本来已经停止流血的伤口再次淌血。 不过流出的血液很少。 他於是又使劲往里一挤，伤口里面挤出了些血水，以及一些组织液。 “金刚功升级后的提示果然不是无的放矢，我的筋骨皮看来是真的变得坚韧了，而且恢復力也比以前变得强大了许多！” 韩青心里面暗自遐想著：“如果把金钟罩练假成真，那未来我是不是真的可以刀枪不入？” 他隨即开始调息，然后运转小周天把气海里面內炁灌满，继续穿行在树林间。 【无痕术经验+10】 早上一开始跑的时候他经常被地面上的沟沟坎坎绊倒，而且还要避开那些尖锐的树木，所以不得不放慢速度，最后几乎是在走。 但是隨著现在他的皮肤变得特別坚固，不用刻意避开林间那些尖锐树枝了，直接横衝直撞。 再加上无痕术的熟练度慢慢提升，他的避障能力在以肉眼可见的速度提升。 在奔跑的时候踩到地面上的凹陷，他能瞬间反应过来变换脚步，踩到实地上。 而这里就显示出了他下肢强大的核心稳定性。 所以他的速度提高了一大截。 10公里跑完之后看了眼时间，2小时32分钟，比早上少了33分钟。 第23章 內呼吸 6月中旬的天气已经非常炎热了，中午最高温有三十二三度。 傍晚时分，韩青快速穿行在树林间。 各种藤蔓、树枝在他身上划过，他却是丝毫不加理会，直接横衝硬撞过去。 林间发出噼里啪啦的折断声。 而再仔细看他的脚下，每当踩到高低不平、毫无章法的凸起凹陷，他的身体总是能在瞬间反应过来，或平移、或跃起。 展现出来了强大敏捷和滯空能力，甚至已经到了违反物理定律的地步。 而这就是升级后的“无痕术”的强大之处。 汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。 一口气跑完十公里后，韩青汗如雨下，不仅是里面的t恤短裤，外面的负重衣也都汗湿了。 看了眼电子表的计时器，75分钟。 韩青忍不住露出了微笑。 这几天他除了练习金刚长寿功以外，其他所有的时间都用来练习无痕术了！ 每天在通往黄海生態公园旁边的崎嶇树林里面来来回回奔跑十几趟。 进步堪称神速，从一开始的3小时，到前些天的两个半小时。 而现在更是仅仅用了一个小时零十五分钟，关键是他的重量增加到了50公斤。 看了眼视线右上角。 密密麻麻的信息提示。 【您的无痕术成功升级了！】 【你的步伐更加轻盈、灵动，行走奔跑之间犹如行云流水般自然流畅。】 【体质+0.5】 【精神+0.1】 他隨后打开属性面板看了眼。 【寿命2年52天】 【体质：9.83】 【精神：10.57】 【功法：八部长寿功lv2（499/500）八部金刚功lv1（145/200）踵息法lv2听息术lv2】 【技能：无痕术lv1（23/200）】 【神通：无】 【进化点：0.6】 寿命、体质以及精神都在缓慢增长当中，长寿功在两天前又卡壳了。 金刚功如果不出意外的话，最多两天就能升级。 隨后又看了看下面的无痕术以及进化点，心情美滋滋的。 从树林里面出来，浑身灰头土脸。 头一晃，沙沙往下掉泥渣。 他乾脆把负重衣以及身上衣服全部都脱了，然后跳到了新港河里面。 冰凉的河水侵入皮肤，让他滚烫的身体迅速冷却下来。 韩青记得上一次下河洗澡还是十几岁的时候，如今过去快20年了，他再也没有下过河。 在水里面游了几百米，感觉特別轻鬆自在。 “对了，试试看现在能憋多久气？” 他摁了一下手腕上的电子表计时器，然后深呼吸一口气沉入水底。 新港河最深处大概有五米左右，不过岸边也就两米多。 很快便踩到了河底的淤泥。 然后他试著睁开眼，黄蒙蒙的河水看起来非常浑浊，伴隨著各种微生物。 计时器一分一秒的过去。 一分钟。 两分钟。 到了3分30秒的时候，已经达到了他最大肺活量。 这个闭气时间对於专业运动员来说算不了什么，但是对於韩青这样未经过训练的人来说已经很不错了。 就在他准备上浮的时候，突然脑袋里灵机一动。 “我之前蹲马步的时候蹲不长，后来通过运转內炁来解决了这个问题，甚至还能通过运转踵息法来提高奔跑的速度！” “那我能不能通过运转內炁来提高肺活量呢？” 这个念头在他脑海里面一转即逝，韩青隨即先浮出水面换了口气。 跟著再次潜入水底，然后试著运转小周天。 內炁缓缓从气海聚集在任督二脉，隨后他引导著內炁前往肺经以及相关经络流动。 尝试补充氧气的不足，並帮助清除二氧化碳等代谢废物。 这是他一厢情愿的想法。 因为他发现之前蹲马步以及奔跑等，都是通过这个方法来解决的，所以也抱著试试看的心情。 事实证明，他的想法非常正確。 当內炁在肺经运行之后，几乎是立刻他便感觉到呼吸的压力为之一轻，他发现自己肺部居然可以自由呼吸了。 “臥槽…咕嚕嚕……” 韩青激动之下，忘记自己在水底下了，灌了一嘴的浑水。 同时运行的內炁也被打断。 他连忙浮出水面，吐掉嘴里面的水。 “呸呸呸…哈哈哈！” 韩青兴奋的大笑了几声，隨后再次沉入水底。 熟练的运转小周天，让內炁流入到肺经和相关经脉，呼吸的压力为之一轻。 隨后他静静的感受內炁在肺经上面的运行。 他的身体表麵皮肤冒出好多的小泡泡，毛细管好像在帮助汲取水中的氧气，同时还在排除废弃的二氧化碳。 在確定自己真的可以內呼吸后，他隨后开始尝试在水里面游动。 游动的时候也要不断的运行內炁，不过对此他早就非常有经验了，很容易便掌握了技巧。 他在水里面自由的潜泳。 游了足足半个小时，而此时气海里面的內炁大概消耗了三分之一左右。 也就是说，他可以在水底下待足足一个半小时。 “不知道深水区是什么样？回头到黄海边试试。” 韩青心情自然是激动不已。 快游到岸边的时候看到一条老大的大头鰱正浮在水面汲水。 他悄悄的潜泳过去，从下面一把精准的抠住大头鰱的鱼鳃，陡遭袭击的大头鰱疯狂挣扎，水四溅。 不过它的力量在普通人类天板的韩青面前，自然是不堪一击。 抠住鱼鳃爬上岸一看，顿时喜不自禁。 这条大头鰱起码七八斤重，光一个鱼头都快赶上小孩子的脑袋大了。 “哈哈哈，今天还真是双喜临门啊！” 等他穿好衣服回程的路上，正好看到几个钓鱼佬，沐浴著夕阳在垂钓呢。 看到他手里面拎著的大头鰱，忍不住问道：“兄弟，在哪边钓的啊？” 韩青隨手指了指东面，咧嘴问道：“你们钓到了嘛？” “今天奇怪了，一口都没有……” 空军啊！ 韩青嘴角裂的更大了。 可惜他不是钓鱼佬，否则的话今天非拎著大头鰱穿街而过。 从镇南边抄近路来到老妈家，他妈曹红娟正在门口不知道弄什么。 看到他手上拎著的大鱼也是惊喜不已，“呀~这么大的鱼，哪来的啊？” “哈哈，我在河边逮到的……” 一只大头鰱，大部分都进了韩青的肚子。 谁叫他能吃呢。 至於鱼骨自然是交给拖把了，它歪著脑袋用牙齿咀嚼鱼头骨，发出嘎吱嘎吱的声音，非常解压。 韩青来到臥室，打开电脑搜索马拉松相关新闻。 这几天他光顾著一门心思的练功了，都忘记了去查一下具体的比赛时间和规则了~ 当然，虽然没有具体了解过，但是他知道国內非常喜欢举办马拉松比赛，无论是超一线城市还是六线小城，每年都会举办马拉松。 因为丰厚的奖金，因此吸引了大量国外跑者，尤其是黑人，几乎是包揽了国內各大马拉松赛事的冠亚军。 查了一下，果然不出所料，下半年各种马拉松比赛赛程非常密集。 可问题是，夏季马拉松比赛非常少。 目前只有两个，一个是7月2號的贵省林城，还有一个是7月20號的陕省晋阳。 报名方式网上或者线下都可以，截止时间比赛前15天。 不过让他没想到的是，想要报名参加职业比赛不是那么简单的事情。 首先必须要获得“bq认证”。 bq认证全称为“波士顿马拉松资格认证”，是由美利坚田径协会授权的马拉松成绩认证体系。 主要用於验证跑者是否具备参加马拉松的资格？ 同时也被全球多个马拉松赛事作为报名门槛或成绩参考標准。 比如国內的魔都马拉松、京都马拉松、锡城马拉松等，都提供bq认证服务。 非认证赛事也可以，达標后將赛事编號、完赛证书、晶片计时成绩等证明文件提交到网上的波士顿马拉松比赛组委会认证。 认证通过后，將获得bq证书和电子徽章，有效期为5年。 没有bq认证的话，那就只能去参加大眾组了，奖金会大幅度减少，几乎就是个安慰奖。 比如林城夏季杯比赛，职业组冠军奖金有6万rmb，但是大眾组只有5000块钱rmb。 还有晋阳锦绣杯比赛，职业组的冠军奖金更是高达3万美刀，但是大眾组的冠军同样只有可怜的5000块钱，rmb。 “嘶嘶……” 韩青看著电脑，沉吟了片刻后很快便有了决定。 先参加7月2號的林城马拉松大眾组，拿到bq认证后再去报名参加20號的晋阳锦绣杯比赛。 时间卡的刚刚好。 不过万一认证的时候卡壳导致认证失败，那就失去机会了，只能等到九月份了。 思考之后，他在网上报名参加了贵省林城的夏季杯马拉松业余组比赛。 並缴纳了100块钱。 看著威信红包里面剩余的几十块钱，韩青有些心疼，“还没赚钱呢，先了100块钱。” 不过隨后他想到一个问题，bq认证男子组，规定18~34岁要求在3小时內跑完全马，女子组是3小时30分。 “我现在在不负重的情况下，能不能在规定时间內跑完全马呢？” 他这些天一门心思的训练无痕术，忘记测试自己的全马成绩了。 “要是跑不完才笑死人呢，更別说拿奖了！” 他决定明天早上做个全马测试。 隨后立刻关闭电脑睡觉。 第二天早上四点五十，拖把在他耳边喵喵喵的叫著，把他给叫醒了。 刷牙洗脸拖把前后跟著，一看便知道是饿了。 “等我回来给你带吃的~” 他去开门的时候拖把就守在门口。 “你干嘛，想跟我一块出去吗？” 韩青说了一句，然后便打开门，没想到拖把真得“呲溜”一下跑了出来，但是没跑远，就在楼梯口等他。 他刚想说拖把胆子蛮大的，隨口想到它本来就是流浪猫出生，被前主人带回家后做了个绝育手术，又把它送到宠物店寄养，差点饿死了。 “那走吧。若是想要自由的话，那也隨便你……” 第24章 你家猫成精了！ 韩青带著拖把一路下了楼。 出乎他的意料，拖把居然没有四处撒泼，而是亦步亦趋的跟在他的旁边。 一双大长腿嘚吧嘚，猫头跟个雷达样在小区里四处扫描著。 韩青雷打不动的来到东湖公园。 宋恨玉也在，旁边还有个年龄相仿的老头，他正在教对方练习长寿功呢。 看到韩青过来打了个招呼。 隨后两个人非常默契的各自忙碌著。 宋恨玉教了老头半个小时长寿功后停下来，坐在一边喝水休息的同时看著韩青练。 说实话，韩青的长寿功除了动作有点慢之外，还挺有观赏性的，有一种说不出来的韵味。 韩青练完一遍大周天后开始练习金刚功。 宋恨玉在纠正完老头姿势后，转过头来朝韩青看了眼，结果正好看到他的手臂皮下肌肉在游走。 不仅仅是手臂，包括胳膊、大腿、小腿、脚背、前胸、后背，就像是波浪一般，好像一股无形的內劲在他全身游走，看起来非常的诡异。 “咦，这是怎么做到的？” 宋恨玉一时间目瞪口呆，半天说不出话来。 包括旁边的老头，此时也发现韩青身上的异常了，诧异道：“欸，老宋你快看……” “我看到了。” “他是怎么做到的啊？” “你问我，我问谁啊……” 因为今天要跑全马，所以韩青只练了一遍金刚功之后便停下来了。 见宋恨玉两个老头大眼瞪小眼的看著他，一脸不可思议的样子。 韩青咧嘴笑道：“这就是练炁化劲啊！我早就告诉过你了，我练出了內炁，你不相信，现在相信了吧？让劲在全身游走，淬链筋骨皮~” 宋恨玉一时间不知道该说什么好？ 金刚长寿功说破大天也不过就是一门养生功，怎么韩青又是练出內炁，又是练出內劲了？ “我今天还有事，回头再聊~” 韩青一看时间已经快7点钟了，赶紧和宋恨玉两人道別，转身去找猫。 结果看见拖把就趴在不远处的丛里面，爪子下面居然还压了半只死老鼠。 “噢~原来你出来是抓老鼠来啦？” 让他没想到，拖把居然还喵喵了两声回应，然后鬆开爪子把半截老鼠往他面前拨了拨。 韩青好笑又感动，原来它不是吃不完，是留给自己的。 “行了，不要吃老鼠了，走吧，带你去吃好吃的！~” 韩青蹲下来摸摸它的脑袋，然后大踏步朝镇上走去。 后面拖把到底还是没捨得丟弃，衔著半截老鼠屁顛屁顛的跟在他身边。 路人纷纷惊嘆，“呀，你快看那只猫……” 在早餐店吃了一顿丰盛的早餐。 同时还给拖把点了一只茶叶蛋以及两条油炸鯽鱼，拖把吃的喵喵叫，开心不已。 它一直吃的都是剩饭，第一次发现，原来铲屎官吃的这么好？ 韩青探手擼擼它的脑袋，隨即把0.6的进化点全都加在体能上。 体质终於超越“普通正常人”，达到了10.43，浑身涌动著无穷的力量。 等那股无所不能的强大感退潮后，然后便是不停的乾饭了。 早餐店的老板娘以及食客，都像看饿死鬼投胎一样的看著他！ 吃过早饭来到隔壁超市买东西。 全马40多公里高速奔跑不是开玩笑的，途中需要大量补充水分和食物。 他买了四瓶功能饮料，四瓶电解质水，还有一盒巧克力，5根香蕉。 差不多就够了，这些东西背在身上也不轻呢，太多了影响速度。 结帐的时候正好看到徐云香过来买菜，旁边跟著一个十八九岁的男孩，是她堂侄徐燁。 “大哥，早啊~”徐云香热情的招呼道。 韩青挥挥手，“嗯，你早。” 徐云香走过来：“我刚才在门口看到一只狸猫，长得跟你家那只一模一样。” 韩青好笑道：“噢，就是我家的，它在外面等我呢。” “啊？你家狸猫这么聪明呢？” 徐云香说著一脸恨铁不成钢的说道，“我家饭糰笨的要死，除了乾饭外，其他时候我怎么叫它都不理我。” 韩青把之前拖把跟自己分享老鼠的事情跟她讲了一下，徐云香更是一脸不可思议，“你家猫成精了！” “哈哈，我也觉得它成精了。”说著韩青突然想到什么，“对了，你家有没有那种小包，借我用一下，我装水用。” “有，你看稍等一下，我买完菜回去拿给你~” 徐云香很快便买好了菜，出来时正好看到拖把蹲在韩青脚边，跟一只小狗一样。 “走……” 路上徐云香不停的看看亦步亦趋跟在一旁的拖把，不断的夸奖。 到家后韩青先开门把拖把放回去，並且把厨房的窗户打开一些，“我出去跑步了，有点远，不好带你，你自己乖乖的待在家里，想出去玩也行~” 韩青像叮嘱孩子一样叮嘱了下拖把，然后换上刚买的安踏冠军2跑鞋，来到徐云香家。 徐云香拿了个软布袋双肩包给他，隨口问道：“你出去玩吗？” “不是，我去跑步。” “啊。跑步带这么多东西干嘛？” “我跑全马啊。” 不等徐云香说话，坐在沙发上打手游的徐燁，“唰”的一下抬起头，问道：“叔叔你跑全马？” 韩青点点头，“对啊，怎么啦？” 徐燁顿时来了兴趣，拿著手机过来问道：“叔叔，你的pb是多少啊？” pb是personal best的缩写，意思是个人最好成绩。 “我第一次跑！” “啊？”徐燁一愣。 韩青笑道：“我今天就是打算测试一下自己最好的成绩。听你这个意思，你肯定跑过全马的对吧？” 他知道徐燁读的好像是临海体育学院，但具体读的什么科目並不清楚。 徐燁闻言有些骄傲的说道：“我去年全马就破三了，现在pb257。” 韩青问道：“257，是不是就是2小时57分？” “对~”徐燁一脸骄傲的点头。 他是临海体育学院里面唯一一个全马破三的学生，破三也意味著达到了三级运动员的水准。 “那你挺厉害的~”韩青竖起大拇指夸奖了一句，“那我先走啦~” 谁知道徐燁说道：“叔叔你背著这么多的东西，跑不了多远就没有力气了。这样吧，我跟你一块去，帮你拿东西。” “啊？会不会太麻烦了？” “不麻烦，我开电瓶车~”徐燁咧嘴笑道。 他什么都没有准备，自然不可能去当韩青的配速员了。 何况看韩青的样子也知道，绝不可能跑完全马！ 徐云香也凑热闹说：“走，我跟你们一块去……” 韩青坐徐燁的电瓶车来到东湖公园旁边的县道上。 徐云香开的宝妈乐。 “叔，根据手机导航显示，这里到黄海生態公园大概21公里左右，跑个来回正好是全马的距离。” 徐云香递过来一个 “嗯，好！那开始吧~” 韩青点点头，然后在手腕上调好配速，每公里配速3分钟。 跑完全马必须控制在2小时20分左右。 这个成绩虽然距离国际健將还有一些差距，但绝对是业余跑者的天板，大神中的大神。 按照他的估计，拿下林城业余组冠军没什么问题。 反之，如果连这个成绩都达不到，那就別想职业组冠军的事情了。 隨后开始运行踵息法。 深呼吸了一口气向东快速奔跑了起来。 这四五天一直都是负重奔跑，突然卸下重量后，感觉整个人都快飞起来了。 徐燁开著电动车拖著徐云香跟在旁边。 徐燁立刻喊道：“叔叔，配速太高了，这样很快你就会没力气……” “你第一次跑，想要跑完全程，必须把速度降到6分钟以外。” 韩青咧嘴笑道：“没事……要是不行就先跑个十公里试试看。” “好吧！” 徐燁没有再多说什么，开著电动车静静的跟在一旁。